С царем в голове. Как навести порядок в голове

Как навести порядок в голове

как навести порядок в голове

1 – съедайте 5-10 орехов в день, и Вы обеспечите себе хорошую работу мозга. Лучшие – грецкие, фундук, лещина и кешью. Арахис в их число не входит.

В орехах содержится большое количество вит.Е, которого так не хватает россиянам. Из-за его нехватки с возрастом развивается склероз. Человек начинает постоянно ощущать слабость в руках и ногах, затем слабеют мышцы языка, неба, гортани, не хватает сил жевать и внятно говорить.

Если же Вы будете постоянно есть орехи, этого может не случиться.

Следующие способы, как навести порядок в голове

2 – свекла. После ее употребления кровь циркулирует лучше в течение 10 часов! Значит, мозг получает больше глюкозы и кислорода и хорошо работает. Такой эффект оказывают содержащиеся в свекле соединения азота.

3 – 3-4 чашки зеленого чая помогут Вам справиться с токсинами, которые попадают в кровь и могут быть опасны для сосудов мозга. Зеленый чай также снижает воспаление в сосудах.

4 – в 40-50 лет человек теряет веселость и жизнерадостность, которыми обладал в 18 лет. А зря! Любые искренние дружеские отношения очень благоприятно действуют на мозг. Его трудно обмануть – он только тогда четко и слаженно работает, когда рядом с Вами есть друзья.

5 – обладающие чувством юмора люди и лучше думают и соображают. Весельчаки живут на 20% дольше. Умение посмеяться над собой особенно потрясающе действует на умственное здоровье людей старше 75 лет.

6 – если сидеть перед телевизором по несколько часов в день, это сокращает жизнь и увеличивает риск преждевременной смерти на 18%. Состояние ничегонеделания губительно сказывается на организме человека – мы изначально приспособлены для движения!

Чтобы быть истинно здоровым, прежде всего нужно знать о том, как навести порядок в голове!

Комментарии: 18
  1. Виктория

    будем наводить порядок

  2. Елена

    Галина, это же самое главное — навести в голове порядок, особенно для меня! :)

    Но, как выяснилось из Вашей статьи, я на правильном пути: пью зелёный чай, не смотрю телевизор и обожаю посмеяться, и в первую очередь — над собой! :)

    1. Галина (автор)

      Лена, ты и была умничкой!

  3. Зоя

    Чудесные советы. Все несложно и в с головой порядок.

  4. Татьяна

    Спасибо за советы!

  5. Олег

    Полезные советы. Про свеклу не знал, а вот про зеленый чай недавно читал, что его много пить нельзя, а то может навредить.

    1. Галина (автор)

      Да, Олег, все хорошо в меру. И кроме того, надо в любом случае прислушиваться к своему организму.

  6. Светлана WMID: 374174546189 »

    Да будем наводить порядок, телевизор уже не смотрю, только мультики с дочкой. буду привыкать к зеленому чаю.

  7. Галина

    Отличные советы,стоит прислушаться!Порядок в голове необходим! Спасибо.

  8. Рита

    Порядок в голове -важно! от этого и жизнь раскрашивается в другие краски))

  9. NinaPontil

    С царем в голове. Как навести порядок в голове, спасибо кстати пост, порядок навести надо

  10. Светлана

    С № 4 можно поспорить.Скажу, что в своей жизни встречались люди и в 25 как старики (в мыслях,делах, в настроении.) Все зависит от человека. Оказывается в моей голове есть немного порядка.

    1. Галина (автор)

      Светлана, не зря говорят — все идет из головы. С нее нужно начинать.

    2. Галина (автор)

      Да, Светлана, полностью согласна. И есть в 85 лет начинают писать картины, ходят на танцы.

  11. Ирина

    Отличные советы как навести порядок в голове!!!

  12. Балашова Татьяна

    Чай зеленый пью, чувство юмора присутствует, телевизор не смотрю. Вот только у Вас про компьютер ничего не сказано. А смотрим мы в него не отрываясь, по несколько часов. Потом такой бардак в голове, не знаешь как таи порядок то навести.

    1. Галина (автор)

      Татьяна, небольшая ошибочка — я иногда сидела с 9 утра до 3 ночи и не замечала. Ничего, учебу Вы уже, наверное, закончили. Тяжело в учении — легко в бою. Если нравится — не вредно.

  13. Наталья

    Мне статья понравилась,порядок в голове необходим,особенно в старшем возрасте.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: