Внутренний голос
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Архивы



Яндекс.Метрика

bgMLm6Y0qw

Внутренний голос

Внутренний голос

 

Мы все иной раз говорим сами с собой. Пугаться этого не нужно – это не заболевание, а просто необходимый нам внутренний монолог. Именно он заставляет нас принимать самые важные решения в жизни.

Мы ни с кем так долго не говорим, как сами с собой.

Внутренний голос дает нам различные советы, ругает, учит жить, хвалит. Можно назвать его интуицией, можно логикой. Он может сделать очень многое в нашей жизни – стать надежным помощником, но может и разрушать нашу жизнь.

Подсказкой очень часто нам служит именно он. Допустим, шел человек и споткнулся. Наш голос тут же реагирует: «Понаставили камней». К счастью или сожалению, но он заставляет трезво смотреть на мир и видеть его несовершенство.

Другой же человек точно в такой ситуации подумает:» Ну вот, только надел светлую одежду и туфли, как сразу же падаешь в грязь – всегда так у тебя. Наш (будем именно так называть внутренний голос) сообщает, что несовершенен не мир, а сам человек, который споткнулся.

Третьего человека голос, напротив, успокаивает: «Пустяки, все будет хорошо!. Жизнь – как зебра».

Как понять, откуда берутся наши голоса? Большинство из них, как и многое в жизни,  из детства. Это то самое, что еще маленький человечек слышал от родителей. Это он формирует нашу самооценку!

Маленькая девочка крутится перед зеркалом, а мама прикрикивает на нее: « На что здесь смотреть, ты все равно у меня гадкий утенок!» Страшно, что  мама не понимает, что делает, но еще хуже то, что ее слова записываются в головке ребенка, как на магнитофон. Фразы, которые мы больше всего слышали в детстве, формируют наши стратегии жизни.

ВРАГ ВНУТРИ НАС

В течение всей жизни багаж наших голосов пополняется все новыми и новыми фразами именно тех людей, мнением которых мы больше всего дорожим.

Допустим, муж любит контролировать процесс приготовления пищи, заглядывает в кастрюлю с борщом и ворчит: « Опять пересолила, даже суп варить не умеешь!». Поэтому очень вероятно, что жена у плиты скоро начнет внутри себя переживать:  «Ничего-то я не умею!».

Тот же внутренний голос способен программировать нас на неудачу. Наши диалоги с самим собой отражаются в теле, и человек, который слышит внутри себя: «Вот, опять ты ведешь себя как идиот» — будет так и выглядеть, соответственно.

Психологи отметили, что 70% людей, ведущих диалог с самим собой, смотрят на себя глазами того, кто их не любит (!)

Что же делать?

Конечно – взгляните на себя глазами того человека, который Вас любит!

Если внутренний диалог – голос авторитетного человека, переспорить его тяжело. Начав спор, мы тем самым признаем право внутреннего голоса на отдельное существование. Но ведь мысли – это наша собственность! И, значит, мы способны подчинить их своей воле. Попробуйте осуждающие Вас слова «Всегда ты так – тянешь до последнего, а потом мучаешься» произносить:

— в 2 раза быстрее

— голосом мультяшек

— пропойте басом: «Ну… что же ты опять…»

Заметили, как Ваше отношение к серьезности вопроса меняется?

В КРИВОМ ЗЕРКАЛЕ

Внутренний диалог домысливает нам обстоятельства.  Мы видим ситуацию искаженной – начальник косо посмотрел, а мы ломаем голову: уволит? А причина может быть очень простой – просто начальнику в этот момент жали ботинки!

Диалоги, которые мы прокручиваем в голове, часто не имеют никакого прямого отношения к действительности.

Фантазии в этом случае дают нам возможность занять голову, пока идешь на какую-либо встречу. Но есть опасность, что на реальной встрече Ваш собеседник не поймет истинных причин Вашего состояния. Например, муж возвращается поздно домой и думает: «Сейчас жена скажет – Почему поздно?».

— Я работал

— Знаю твою работу, небось взяли пива со своим дружком?

— Да мы уже давно пиво не пьем.

И вот он, венец! На пороге муж  вместо «Здравствуй, дорогая»  бросает жене: «Ты мне всю жизнь сломала!».

Извечный русский вопрос – ЧТО ДЕЛАТЬ?

Очень просто – проблемы решать по мере их поступления. Так и укажите им – в очередь! Не нужно  ждать от людей неприятностей или подвоха.

КОМАНДОВАТЬ ПАРАДОМ БУДУ Я!

Ваш внутренний голос может припомнить как Ваши промахи, так и Ваши ПОБЕДЫ. Если хотите побеждать – думайте о хорошем.

Вспомним все плюсы в нашей жизни.

Выпишем 10 хороших событий, которые произошли с Вами за день, и 10 вещей, которыми Вас порадует наступающий день. Получилось? Отлично!

Внутренний диалог обобщает нашу жизнь и едет только по тем рельсам, который мы прокладываем сами.

А вот теперь – говорите с собой на здоровье!


Статьи по теме:

Комментарии (4) на “Внутренний голос”

  • Иногда мне кажется, что мой внутренний голос хочет свести меня с ума! Он у меня уже давно, как отдельный человек!

  • Татьяна:

    Да иногда муж еще не пришел с работы, а ты уже с ним мысленно поругалась! Потом останавливаешь себя и думаешь, стоп, что я делаю? Надо будет попробовать говорить голосом мультяшки.

  • Наталья:

    Приятно поговорить с Умным человеком, Сам с Собой!!!! Но иногда этот разговор доходит до абсурда... и кажется что это начало шизофрении...

  • Очень интересная статья заставляющая задуматся.Спасибо

Оставить комментарий

Подарки
Какая Вы Богиня?

в2

2017-09-28_125320

Подписка на рассылку
Никакого спама, гарантируем!

2017-09-26_105634