Лечение бессонницы народными средствами — 3 взгляда

Лечение бессонницы народными средствами - 3 взглядаБессонница, безусловно, очень осложняет жизнь.

Но сама по себе она не является болезнью, зато очень может быть симптомом какого-либо заболевания.

Лечение бессонницы народными средствами в таких случаях — очень простое, доступное каждому человеку и одновременно очень эффективное.

Лечение бессонницы народными средствами 

ВРАЧ-ПСИХОЛОГ

Нарушение сна — симптом многих болезней. Его отсутствие влечет за собой дальнейшее ухудшение самочувствия, снижается сопротивляемость организма, а значит, могут появиться и новые заболевания.

К тому же бессонница снижает внимательность, человек становится нервозным и раздражительным. И это еще не все, что портит отношения в семье и на работе.

Чтобы избавиться от этого заболевания, следует определиться со временем отхода ко сну, и не позднее 21:00, чтобы Вы могли установить свою собственную ритмическую систему, так называемые внутренние часы, регулирующие большинство функций человека.

Очень важно просыпаться и подниматься утром в одно и то же время.

Для восстановления сна старайтесь не употреблять перед сном и во второй половине дня кофе, шоколад и спиртные напитки т. к. они угнетают нервную систему.

Лечение бессонницы народными средствами

ЦЕЛИТЕЛЬ

Расстройство сна может перейти и в хроническую бессонницу, которая в итоге приводит к психическим расстройствам, нарушению дыхания или непроизвольным судорогам.

Лучше противостоять болезни при помощи народных средств.

1 — Возьмите 3 чайных  ложки уксуса и смешайте с 1 чашкой меда, а перед сном принимайте по 2 чайные  ложки смеси.

2 — Хорошо помогает справиться с бессонницей такой сбор:

30 граммов листьев мяты перечной, 25 г травы пустырника, 20 граммов корней валерианы, 15 г шишек хмеля. Все ингредиенты измельчите и смешайте. 10 г смеси залейте  одним стаканом кипятка, поставьте на водяную баню на 10 мин. После чего процедите, отожмите осадок и доведите количество настоя до первоначального объема, добавив кипяченую воду. Принимайте по полстакана дважды в день до нормализации сна.

3 — Второй вариант:

20 граммов листьев мелиссы, 30 г травы пустырника, 25 граммов корней валерианы. Все ингредиенты измельчите, смешайте. 1 столовую ложку сбора залейте 400 мл кипятка, дайте постоять три часа. Процедите и принимайте по одной четверти  стакана трижды  в день. Лечебным курсом считается месяц.

4 — Перед сном можно принимать ванны

с настоем календулы, мяты, душицы, мелиссы, взяв каждой травы по 50 г. Курс лечения: 10-15 ванн через день.

5 — Отлично помогает и такое средство:

50 г семян укропа залейте пол-литром вина кагора или портвейна, доведите до кипения и кипятите на маленьком огне 20 мин. Укутать и дать настояться  один  час. Процедите и полученный отвар принимайте по 50- 60 мл до сна.Такое лечение провести 14 дней.

Лечение бессонницы народными средствами

ЗНАХАРЬ

1 — Наберите воду на рассвете,

поместите ее в темное место на целый день, а вечером, после захода солнца, зажгите свечу, поставьте чашку с водой на стол. Обхватите ее двумя руками, прочтите молитву «Отче наш», а затем заговор: «Матушка — вода, обмываешь ты круты берега, желты пески своей быстриной и золотой струей. Обмой-ка ты с меня, раба Божьего (имя), все хитки и притки, бессонницу-ломотницу и злу худобу! Понеси-ка ты, матушка-вода, своей быстриной, золотой струей бессонницу-ломотницу во топучие грязи, во зыбучие болота, отныне и навсегда. Будьте мои слова крепки и лепки, в договоре впереди, не в договоре позади».

Выпейте 9 глотков этой воды, а остальной умойтесь. Ритуал выполняйте 3 дня подряд. Начинать на убывающей луне.

2 — Хорошо помогает избавиться от бессонницы и такой ритуал.

Перед сном выйдите на крыльцо, если в живете в собственном доме, или на балкон, если живете в квартире, и говорите 3 раза: «Пресвятая Богородица на землю спустилась, ко мне, рабе Божьей (имя), приступилась, сними с меня бессонницу, бездремотницу. Дай мне, Господи, сна, покою и угомону. Аминь».

Ритуал выполнять 3 дня подряд, фаза луны значения не имеет. Или же выйдите на улицу вечером, когда на небе появится первая вечерняя звезда и говорите 9 раз: «Вечерняя заря Мария, звезда-звездище, утренняя заря Маримьяна, дай мне, рабе Божьей (имя), сон, возьми бессонницу». Делайте так 3 дня подряд, и Ваша проблема уйдет.

3 — Старинный метод  от бессонницы

Для восстановления нормального сна употребляйте такие простые средства:

1 — Не ложитесь на истопленную печь (в современном значении – постель не должна быть горячей), чаще пейте воду или успокаивающий чай и… лейте на голову холодную воду.

2 — Пейте трижды в сутки по одной рюмке отвара или настойки свежих (если нет – сухих) головок мака – 8,5 грамма на 200 мл воды.

Второй вариант: пить 6 раз в сутки и тем более перед самым сном по рюмке макового сока.

Лечение бессонницы народными средствами

 Общие советы

Самое главное — не нервничать из-за самой бессонницы. Пока Вас не тянет спать, послушайте спокойную музыку, прочтите что-нибудь легкое. Очень расслабляет юмор.

Если даже это не помогает — встаньте, займитесь беспокоящим Вас делом — нетрудным и немного. И как только почувствовали, что клонит в сон — быстренько в постель!

Есть особая методика дыхания — она очень быстро помогает.

Узнайте еще больше из бесплатной книги «Гуд Бай, Бессонница! Более 50 простых, доступных, эффективных и комфортных способов».

Комментариев: 2
  1. Святослав

    Ванны перед сном очень помогают, но при одном условии, температура воды должна быть 37 градусов, иначе ванна возбудит.

    1. Галина (автор)

      Да, это так. Даже душ горячим лучше не принимать. Спасибо!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: