Лечение бессонницы народными средствами — 3 взгляда

Бессонница, безусловно, очень осложняет жизнь.

Но сама по себе она не является болезнью, зато очень может быть симптомом какого-либо заболевания.

Лечение бессонницы народными средствами в таких случаях — очень простое, доступное каждому человеку и одновременно очень эффективное.

Лечение бессонницы народными средствами 

ВРАЧ-ПСИХОЛОГ

Нарушение сна — симптом многих болезней. Его отсутствие влечет за собой дальнейшее ухудшение самочувствия, снижается сопротивляемость организма, а значит, могут появиться и новые заболевания.

К тому же бессонница снижает внимательность, человек становится нервозным и раздражительным. И это еще не все, что портит отношения в семье и на работе.

Чтобы избавиться от этого заболевания, следует определиться со временем отхода ко сну, и не позднее 21:00, чтобы Вы могли установить свою собственную ритмическую систему, так называемые внутренние часы, регулирующие большинство функций человека.

Очень важно просыпаться и подниматься утром в одно и то же время.

Для восстановления сна старайтесь не употреблять перед сном и во второй половине дня кофе, шоколад и спиртные напитки т. к. они угнетают нервную систему.

Лечение бессонницы народными средствами

ЦЕЛИТЕЛЬ

Расстройство сна может перейти и в хроническую бессонницу, которая в итоге приводит к психическим расстройствам, нарушению дыхания или непроизвольным судорогам.

Лучше противостоять болезни при помощи народных средств.

1 — Возьмите 3 чайных  ложки уксуса и смешайте с 1 чашкой меда, а перед сном принимайте по 2 чайные  ложки смеси.

2 — Хорошо помогает справиться с бессонницей такой сбор:

30 граммов листьев мяты перечной, 25 г травы пустырника, 20 граммов корней валерианы, 15 г шишек хмеля. Все ингредиенты измельчите и смешайте. 10 г смеси залейте  одним стаканом кипятка, поставьте на водяную баню на 10 мин. После чего процедите, отожмите осадок и доведите количество настоя до первоначального объема, добавив кипяченую воду. Принимайте по полстакана дважды в день до нормализации сна.

3 — Второй вариант:

20 граммов листьев мелиссы, 30 г травы пустырника, 25 граммов корней валерианы. Все ингредиенты измельчите, смешайте. 1 столовую ложку сбора залейте 400 мл кипятка, дайте постоять три часа. Процедите и принимайте по одной четверти  стакана трижды  в день. Лечебным курсом считается месяц.

4 — Перед сном можно принимать ванны

с настоем календулы, мяты, душицы, мелиссы, взяв каждой травы по 50 г. Курс лечения: 10-15 ванн через день.

5 — Отлично помогает и такое средство:

50 г семян укропа залейте пол-литром вина кагора или портвейна, доведите до кипения и кипятите на маленьком огне 20 мин. Укутать и дать настояться  один  час. Процедите и полученный отвар принимайте по 50- 60 мл до сна.Такое лечение провести 14 дней.

Лечение бессонницы народными средствами

ЗНАХАРЬ

1 — Наберите воду на рассвете,

поместите ее в темное место на целый день, а вечером, после захода солнца, зажгите свечу, поставьте чашку с водой на стол. Обхватите ее двумя руками, прочтите молитву «Отче наш», а затем заговор: «Матушка — вода, обмываешь ты круты берега, желты пески своей быстриной и золотой струей. Обмой-ка ты с меня, раба Божьего (имя), все хитки и притки, бессонницу-ломотницу и злу худобу! Понеси-ка ты, матушка-вода, своей быстриной, золотой струей бессонницу-ломотницу во топучие грязи, во зыбучие болота, отныне и навсегда. Будьте мои слова крепки и лепки, в договоре впереди, не в договоре позади».

Выпейте 9 глотков этой воды, а остальной умойтесь. Ритуал выполняйте 3 дня подряд. Начинать на убывающей луне.

2 — Хорошо помогает избавиться от бессонницы и такой ритуал.

Перед сном выйдите на крыльцо, если в живете в собственном доме, или на балкон, если живете в квартире, и говорите 3 раза: «Пресвятая Богородица на землю спустилась, ко мне, рабе Божьей (имя), приступилась, сними с меня бессонницу, бездремотницу. Дай мне, Господи, сна, покою и угомону. Аминь».

Ритуал выполнять 3 дня подряд, фаза луны значения не имеет. Или же выйдите на улицу вечером, когда на небе появится первая вечерняя звезда и говорите 9 раз: «Вечерняя заря Мария, звезда-звездище, утренняя заря Маримьяна, дай мне, рабе Божьей (имя), сон, возьми бессонницу». Делайте так 3 дня подряд, и Ваша проблема уйдет.

3 — Старинный метод  от бессонницы

Для восстановления нормального сна употребляйте такие простые средства:

1 — Не ложитесь на истопленную печь (в современном значении – постель не должна быть горячей), чаще пейте воду или успокаивающий чай и… лейте на голову холодную воду.

2 — Пейте трижды в сутки по одной рюмке отвара или настойки свежих (если нет – сухих) головок мака – 8,5 грамма на 200 мл воды.

Второй вариант: пить 6 раз в сутки и тем более перед самым сном по рюмке макового сока.

Лечение бессонницы народными средствами

 Общие советы

Самое главное — не нервничать из-за самой бессонницы. Пока Вас не тянет спать, послушайте спокойную музыку, прочтите что-нибудь легкое. Очень расслабляет юмор.

Если даже это не помогает — встаньте, займитесь беспокоящим Вас делом — нетрудным и немного. И как только почувствовали, что клонит в сон — быстренько в постель!

Есть особая методика дыхания — она очень быстро помогает.

Узнайте еще больше из бесплатной книги «Гуд Бай, Бессонница! Более 50 простых, доступных, эффективных и комфортных способов».