Лечение светом

Лечение светом называется фототерапией. Это целая область в медицине, которая использует свет для лечения болезней и исправления дефектов внешности.

На что же способна фототе­рапия и как ею пользоваться?

Как мо­жет фототерапия соперничать с проверенными веками способами ле­чения?

Фототерапия, то есть лечение светом, применялась в медицине с древних вре­мен. Еще древние греки строили высоко в горах города-солярии, чтобы лечить ту­беркулез. Позднее с помощью фототера­пии пытались лечить многие болезни, от кожной сыпи до неврозов и расстройств психики.

Сегодняшняя фототерапия основана на современной технике. Мы можем ва­рьировать длину волны, интенсивность света, длительность воздействия, вы­резать любые части спектра и лечить множество заболеваний, в том числе угревую сыпь, прыщи и акне, устранять косметические дефекты кожи, гипертри­хоз (излишнее оволосение).

Но наибо­лее эффективно фототерапия работает в комплексе с другими лечебными мето­дами.

В детстве нам грели больное ухо синей лампой. Есть ли сейчас такой метод?

Синюю лампу изобрел на рубеже XIX- XX веков русский военный врач Минин. Она не только снимала боль, но и улуч­шала местную циркуляцию крови, уско­ряя заживление ран и швов после опера­ции. Синий свет стали использовать при глазных болезнях, лор-заболеваниях, в стоматологии, при общем ослаблении организма и т.д.

С появлением антибиотиков интерес к синему свету ослабел. Его оставили как источник мягкого сухого тепла, напри­мер, при отитах или воспалениях трой­ничного нерва.

Но сегодня синий свет исследуют снова: он усиливает синтез энергии в клетках, нормализует состав крови, улучшает работу сердца и легких, стимулирует иммунитет.

Так что лечитесь синей лампой.

Ее надо держать на расстоянии 10-15 см от больного места при воспалениях среднего уха, лицевого нерва и других локальных болях.

При этом вы должны испытывать ощущение тепла, мягко­го прогревания, но не жара и жжения.

Прогревать больное место нужно не менее трех раз в день по 15-20 минут. Этот метод обезболивания особенно ва­жен для маленьких детей и беременных женщин.

В чем отличие в воз­действии на организм света разных цветов?

У нас на коже есть фо­торецепторы, которые под действием света разных  длин волн запускают те или иные биофизические процессы.

Например, легче всего проникает через кожу красный свет, который обладает бактерицидным действием.

Красным и инфракрасным излучением облучают миндали­ны и лимфатические узлы, воспаления слизистой рта в стоматологии, заболе­вания носовых пазух, фурункулы лица, флегмоны и абсцессы.

Синий свет по­могает при болях, воспалительных за­болеваниях, варикозах, кровотечени­ях.

Зеленый рекомендуется при язвах, фиолетовый усиливает циркуляцию лимфы.

А сезонную депрессию и нару­шения сна лечат белым светом, потому что он регулирует синтез мелатонина, управляющего нашими биоритмами.

Надо еще учитывать состояние боль­ного.

В острых и подострых состояниях помогают холодные цвета бледных от­тенков (голубой, салатный, синий и т.д.). А ремиссию ускорят более теплые тона (зеленый, желтый, различные оттенки красного).

Как правильно использовать свет в нашем жилище?

Свет способен возбудить, успоко­ить, расширить границы пространства.

В жилищах, особенно осенью и зимой, нам больше всего не хватает солнца — от этого сонливость, низкая работоспособ­ность, даже сезонные депрессии. Лам­почка солнце не заменит.

Тем не менее, каждую комнату надо осветить по-сво­ему.

Например, в спальне нужен мяг­кий матовый свет прикроватных ламп и бра. Очень успокаивает зеленый цвет ночника.

Там, где спит ребенок, должны быть только оригинальные детские све­тильники.

На кухне, где едят, не нужны цветные лампы, чтобы пища не казалась другого цвета.

В гостиной лучше пове­сить несколько светильников, чтобы они разным светом делили помещение на зоны.

Слишком яркий свет раздражает.

Но хуже всего сидеть при тусклом освеще­нии или в темноте: это подавляет им­мунитет и вызывает депрессию.

Света должно быть много, яркого и мягкого, цветного и рассеянного!