Исцеляющая цветная медитация

Цветная медитация

цветная медитацияЕсли Вы чувствуете неполадки в организме или просто устали и грустны, попробуйте такой метод, как цветная медитация. Приготовьте все к сеансу: наденьте удобную одежду и уединитесь в тихом спокойном месте.

Можно сидеть или даже лежать – главное, чтобы Вы чувствовали себя удобно.

Представьте, что вокруг Вас движутся яркие разноцветные лучи и один из них (приятного Вам цвета) легко проникает в Вашу голову. Представьте, что он не только входит в Ваше тело, но и омывает его снаружи цветными брызгами. Почувствуйте тепло и покой, исходящий от них, пропустите цветной луч от макушки до самых ступней, откройте ему каждую клетку тела.

В самом конце сделайте глубокий вдох на 4 счета, задержите дыхание на 16 счетов и медленно выдохните, считая до 8. Повторите дыхательное упражнение.

Когда и как заниматься?

Заниматься такой медитацией можно ежедневно в утреннее или вечернее время в течение часа. Выбирайте цвет в зависимости от болезни, от которой лечитесь. Если определиться с цветом не можете – возьмите зеленый: он благотворно влияет на организм при любых недугах.

Если Вы здоровы, можете использовать белый цвет для восстановления сил и энергии.

Комментарии: 7
  1. Алексей

    Здравствуйте!

    Спасибо за рекомендации.

  2. Галина

    Замечательная медитация.Надо попробовать.Спасиб.!о

  3. Геннадий

    Большое спасибо интересная статья.

  4. Марго

    Цветная медитация это такое летнее.) Давно не занималась медитациями, а вот захотелось попробовать...

  5. Юрий

    Зеленый цвет успокаивает, даже водителям говорят, что бы во время езды по чаще отрывали взгляд на зеленые поля и деревья. Снимает усталость с глаз.

  6. Владимир

    Большое спасибо,Галина, за цветотерапию с медитацией! Желаю Вам здоровья и благополучия!

  7. Анна

    Очень полезный сайт.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: