Гьяна мудра (жест Знания)

Гьяна мудра (жест Знания)

Эта мудра — одна из самых простых для выполнения, и в то же время одна из самых важных. Она является универ­сальным способом против душевного напряжения и внутреннего разлада, упорядочивает мышление, улучшает концентрацию внимания и стимулирует оптимизм, снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль и тос­ку.

Может возродить человека заново и вывести из депрессив­ного состояния.

Через нервную систему воздействует на кору головного мозга и ассоциативные слои сознательного и бессоз­нательного. Улучшает мышление, активизирует память, пробуж­дает скрытые возможности.

Рекомендуется при появлении при­знаков нервного истощения, при бессоннице или наоборот, чрезмерной сонливости, высоком артериальном давлении.

Поскольку в основе любых физических болезней лежит не­комфортное душевное состояние, то и применять ее стоит в сочетании с другими мудрами. Эта мудра дает возможность со­средоточиться, укрепить ду­шевные силы.

МУДРА ЗНАНИЯ
как правильно выполнять мудру

Указательный палец лег­ко касается подушечки боль­шого пальца, остальные три выпрямлены и разъединены. Мудру можно выполнять как одной, так и обеими руками одновременно. Развернуться лицом к востоку. Мудра рас­полагается на уровне груди.

При этом желательно смотреть на синий цвет и вдыхать аро­мат шалфея.

Эта мудра также является ведущей для выполнения всех других мудр. Ее выполняют перед каждой мудрой.

Жест знания

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 7
  1. Рита

    Галина, а такой вопрос — руки должны быть повернуты так как на рисунке, ладошками на себя?

    1. Галина (автор)

      Насколько знаю — да, Рита: так можно контролировать правильное положение пальцев.

  2. Лилия

    Такая полезная мудра и такая простая. Можно быстро привести себя в порядок! Благодарю!

  3. Анатолий

    заманчивое предложение.Спасибо.Попробую.

  4. Анатолий

    заманчивое предложение.Спасибо.Попробую.

  5. Ольга Лепендина

    Добрый день, Галина !Большое спасибо за мудры ! На этом сайте они как-будто наполнены вашим теплом.

    1. Галина (автор)

      Ольга, большое спасибо за такие добрые слова!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: