Мудра для борьбы со старением

Мудра для борьбы со старением

как правильно выполнять мудры

Как правильно выполнять мудры

Для достижения молодости ва­жен не только здоровый образ жиз­ни, но и соответствующее состояние ума.

Эта мудра предназна­чена для очищения и прояснения ауры, что возвращает человеку внут­реннюю молодость и дает его орга­низму толчок к регенерации и освобождению от шлаков.

Сесть прямо, расслабиться. Соединить кончики большого и указательного пальцев, все остальные — вытянуть вперед, руки положить на колени.

Ладони раскрыты и обращены вверх. Дыха­ние — короткое, быстрое, настолько энергичное, что пупок «танцу­ет».

Внимание сосредоточено на пупке.

Выполнять мудру в тече­ние трех минут.

Расположить ее у основания позвоночника или у репродуктивных органов, смотреть на красный или оранжевый цвет.

Мысленно с каждым вдохом произносить мантру:

ЕК ONG KAR SA TA NA MA (эйк оунг кар са та на ма — единый Творец бесконечности, рождения, смерти и возрождения).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 10
  1. Ефим

    Большое спасибо за статью!

    Согласно акции «Опять 25»: сделал комментарий, ретвитнул, нажал на рекламу от Google Adsense.

    Не вижу только кнопку+1.

    Желаю удачи!

  2. Владимир

    Большое спасибо,Галина,за такую чудесную и спасительную мудру! Желаю Вам успехов во всем!

  3. Юлия

    Галина, у Вас очень интересный сайт. Спасибо.

    1. Галина (автор)

      Юлечка, спасибо!

  4. Татьяна

    Никогда не делала таких упражнений. Поэтому не совсем поняла — что нужно расположить у основания позвоночника? Объясните пожалуйста дилетанту.

    1. Галина (автор)

      Татьяна, расположить сложенные в мудре пальцы (ее — мудру).

  5. Юлия

    Интересно, каждый придумывает всякие хитрости, чтобы подольше прожить! Спасибо.

  6. Инна

    Спасибо.Информация поступила вовремя. Буду использовать. Рада знакомству с Вами.

  7. Ноэль

    А как это возможно произносить мантру на вдохе?

    1. Мерка

      Мысленно)

      А вот как успеть ее произнести при быстром дыхании, большой вопрос к автору

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: