Мудра для обретения помощи в трудном положении
Мудра для обретения помощи в трудном положении
Эта мудра применяется для разрешения ситуации, когда душевных сил недостаточно и чувствуется боль или тяжесть в груди. Она поможет вернуть сердечному центру крепость и устойчивость, преодолеть любое испытание.
Сесть прямо, расслабиться. Положить раскрытые ладони на грудь так, чтобы пальцы располагались навстречу друг другу, и слегка прижать ладони к груди. Дыхание — медленное и глубокое. Постепенно будет охватывать состояние покоя и умиротворения.
Расположить мудру на уровне сердца, смотреть на зеленый цвет. Мысленно с каждым вдохом повторять мантру HUMEE HUM, BRAHAM HUM, BRAHAM HUM (хуми хум, брахам хум, брахам хум — взываю к моему беспредельному «я»).
4 комментария на “Мудра для обретения помощи в трудном положении”
Оставить комментарий
интересная статья, как-нибудь попробую. спасибо
Я думаю такая информация будет интересна большинству!
А какими русскими словами можно заменить это хум-хум...?
Не «хум-хум», а «HUMEE HUM, BRAHAM HUM, BRAHAM HUM». Перевод — «Взываю к моему беспредельному Я». Думаю, что Вы это понимаете.