Шунья мудра. Мудра Неба
Предназначена для страдающих заболеваниями ушей и имеющих слабый слух.
В некоторых случаях уже через десять минут после применения данной мудры можно улучшить слух, а длительное применение ее приводит к почти полному исцелению множества ушных заболеваний.
Средний палец необходимо сгибать так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца, а большой палец прижимал средний, остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.
Мудру можно выполнять как одной, так и обеими руками одновременно. Руки держать без напряжения.
Повернуться лицом к юго-востоку. Расположить мудру на уровне лица, смотреть на желтый цвет и вдыхать аромат мяты.
Отлично а для профилактики можно делать это упражнение?
Почему нет?