Ваю-мудра (мудра Ветра)

Ваю-мудра (мудра Ветра)

как правильно выполнять мудры

Задача этой мудры — ослабление ветра или воздуха в разных частях тела, который имеется в избытке при таких заболевани­ях как ревматизм, ишиас, дрожание рук, шеи и голо­вы.

Через десять часов пос­ле выполнения мудры ветра можно наблюдать улучшение.

При хроничес­ких заболеваниях ее нужно выполнять попеременно с мудрой пран, а закончить упражнение в момент ис­чезновения симптомов бо­лезни.

Указательный палец со­гнуть так, чтобы он поду­шечкой касался основания большого пальца, прижимающего указательный.

Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.

Мудру выполняют как одной, так и обеими руками одновремен­но, держа их произвольно, без напряжения.

Повернуться лицом на север. Мудру расположить на уровне солнечного сплетения, смотреть на синий цвет и вдыхать аромат шалфея.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
  1. Виктор

    Лечил меня участковый врач от гриппа подобными пассами. А на пятый день прописал антибиотики. Не верится как-то в эти штучки...

  2. Лариса

    Мне кажется, что мудры — это здорово.

  3. Natabul

    Я стараюсь каждый день выполнять мудры во время медитации. Отлично стимулирует.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: