Ваю-мудра (мудра Ветра)
Задача этой мудры — ослабление ветра или воздуха в разных частях тела, который имеется в избытке при таких заболеваниях как ревматизм, ишиас, дрожание рук, шеи и головы.
Через десять часов после выполнения мудры ветра можно наблюдать улучшение.
При хронических заболеваниях ее нужно выполнять попеременно с мудрой пран, а закончить упражнение в момент исчезновения симптомов болезни.
Указательный палец согнуть так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца, прижимающего указательный.
Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.
Мудру выполняют как одной, так и обеими руками одновременно, держа их произвольно, без напряжения.
Повернуться лицом на север. Мудру расположить на уровне солнечного сплетения, смотреть на синий цвет и вдыхать аромат шалфея.
Лечил меня участковый врач от гриппа подобными пассами. А на пятый день прописал антибиотики. Не верится как-то в эти штучки...
Мне кажется, что мудры — это здорово.
Я стараюсь каждый день выполнять мудры во время медитации. Отлично стимулирует.