Уважаемый Читатель, предлагаю Вам освоить оздоровительные техники декабря, чтобы встретить Новый год абсолютно здоровым и с очень хорошим настроением!
Помогут нам в этом мудрые мудры :), целебные ароматы и 3 дня-праздника, о которых, возможно, Вы пока не знали.
ВАДЖРА-МУДРА
Эта мудра стимулирует сердечно-сосудистую систему, повышает кровяное давление, избавляет от слабости головокружения. Верните себе бодрость, которая так необходима в серые зимние дни.
Выполнение:
подушечкой большого пальца слегка нажмите на конец среднего, указательный палец должен быть вытянут и расслаблен, безымянный и мизинец без напряжения гнуты.
В лечебных целях выполняйте ежедневно упражнение три раза по пять минут на каждой руке. Массирование средним пальцем переносицы, середины лба, затылка и шеи может оказать дополнительную помощь.
АРОМАТ МЕСЯЦА ГВОЗДИКА
Одна из самых известных в мире специй применяется не только в кулинарии, но и в ароматерапии. Эфирное масло, которое получают из гвоздичного дерева в Индонезии и на Мадагаскаре, обладает успокаивающими свойствами и дарует чувство защищенности.
Гвоздика приносит спокойствие и тепло, позволяет справиться с сомнениями.
А еще она – активный афродизиак. Воспользуйтесь этим, если в новогоднюю ночь хотите чувствовать себя особенно привлекательной.
11 декабря - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ГОР
Тибет, Эверест, Килиманджаро, Эльбрус — имена грандиозных горных пиков известны каждому, а этот праздник для всего мира — повод задуматься о сохранении красивейших мест нашей планеты.
Но есть в нем и второй, метафорический смысл: горы напоминают нам о том, что мы способны покорять и личные вершины — будь то рождение ребенка, повышение на работе или удавшаяся асана на первом занятии йогой. Стремитесь к большему, берите новую высоту и помните: «Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал!»
28 декабря — ДЕНЬ КИНО
Этот день отмечают и те, кто его создает. 28 декабря 1895 года в Париже прошел первый киносеанс, организованный братьями Люмьер. Фильм длился всего несколько минут, но ознаменовал собой рождение кино.
И больше чем век спустя можно с уверенностью сказать: это изобретение было поистине великим. Впереди у нас почти две недели новогодних каникул: чем не повод пересмотреть любимые фильмы?
Первый день года - ФЛАЖКИ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ
Первый день года — благоприятное время для обращения к Высшим силам. В это время мир вокруг чист и готов услышать вас. Эффективный способ отправить запрос во Вселенную — ритуал с флажками. Их нужно сделать самостоятельно из шелка или другого натурального материала. Главное, чтобы они были легкими и могли развеваться на ветру.
На флажках тушью, гуашью или маркером напишите свои желания: в каждом — не больше одного. Делайте это без спешки, пишите разборчиво, следите за четкостью формулировок. Затем нанижите флажки на прочную красную нить и повесьте над входной дверью. Энергия ветра поможет вашим желаниям исполниться.
