Польза слез

«Разве может быть польза от слез?» — скажете Вы. И будете неправы.

Почему-то принято объяснять слезы признаком слабости. Но это совсем не так.

Не плачут только люди «с каменным сердцем» — а таких просто не может быть. Мы все живые существа, с живым сердцем и живой душой, какими бы порой сильными ни хотели казаться.

Могут скрывать слезы и мужчины, и женщины, но делают они это напрасно.

Все, что делает наш организм — очень мудро. Учеными окончательно доказано, что плач не только не вреден, но польза от слез уже очевидна.

Слезы — одно из самых удивительных проявлений человеческого организма.

Ко­нечно, плакать от боли умеют и животные, но только люди способны рыдать из-за особенностей своего эмоционального состояния. При этом слезы можно считать не только проявлением нашей слабости, но и уни­кальным целебным средством.

Ученые различают три вида слез.

Базаль­ные и рефлекторные возникают из-за внешних раздражителей вроде резкого запаха или ветра, а эмоциональные вызывают различные переживания — от неудержимого смеха до стресса или горя.

Химический состав

Химический состав слез довольно сложный. Известно, что помимо воды они содержат белки, липиды и другие ор­ганические вещества. В зависимости от причины состав слез может существенно меняться.

Доказать это можно даже на простом примере. Слезы, вызванные ветром или горячим супом, будут про­зрачными и практически пресными.

А вот горе или стресс провоцирует очень соленые и даже горькие слезы.

Для чего нужны слезы?

В одном случае плач может выступать антибактериальным средством, а в дру­гом действовать не хуже валерьянки.

Универсальное лекарство — 5 причин плакать

1 — Спасти зрение

Основная функция слез — защита. Они спасают глаза от пыли, соринок и пе­ресыхания. В течение минуты человек моргает 10-15 раз, смачивая таким образом глазное яблоко. При недостатке влаги может развиться синдром «сухого глаза», который врачи уже называют болезнью века. Из-за нарушения слезной пленки появляются чувство жжения и боли в глазах, светобоязнь. В тяжелых случаях это заболевание может привести к слепоте.

2 —  Избавить от бактерий

В древности на Руси существовал стран­ный обычай: замужние дамы смешивали свои слезы с родниковой водой, чтобы затем омывать этим «лекарством» раны воинов. Подобный способ лечения су­ществовал также в Персии и Византии. Удивительно, но этот метод работал!

А все потому, что слезы содержат уни­кальный антибактериальный фермент — лизоцим. Считается, что в течение 10 минут он может уничтожить 90-95% всех существующих бактерий.

3- Успокоить

Доктор Уильям Фрей из Офтальмоло­гического исследовательского центра в Миннесоте доказал: плач снимает нервное напряжение. Оказалось, что так называемые эмоциональные слезы выводят из организма катехламины — вещества, повышающие уровень стресса в организме.

Да и сам плач способствует успокое­нию. После короткого энергичного вдо­ха следует длинный выдох — подобный тип дыхания можно найти во многих восточных практиках. Он помогает снизить кровяное давление, замедляет сердцебиение и способствует расслабле­нию. Именно поэтому после длительных рыданий приходит состояние облегче­ния и эйфории.

Ученые утверждают: не следует за­прещать себе плакать — подобное «воз­держание» может стать причиной язвы желудка, сердечно-сосудистых проблем и обострения хронических заболеваний. Привычка сдерживать слезы также при­водит к внутреннему напряжению и не­мотивированным вспышкам агрессии.

4- Обезболить

Доктор Фрей также уверен, что слезы вырабатывают энкефалины. Этот при­родный анальгетик действует примерно гак же, как и препараты опия. Поэтому, когда при сильных ушибах из глаз льются слезы, не стоит их сглатывать, изображая железного человека. Плач в этом случае вымывает из организма стресс и позво­ляет забыть о боли.

5-  Установить контакт

Психологи уверены: слезы помогают стать ближе. Как правило, мы позволяем себе плакать только в присутствии близких людей. Так мы открываемся, показываем свою незащищенность, вы­зывая расположение людей. Кроме того, плач может сигнализировать о помощи. Главное — не пользоваться этим орудием постоянно: слезы, льющиеся слишком часто, вызывают у окружающих лишь раздражение.

Правила плача

Чтобы рыдания не отразились на внешнем виде, рекомендуется соблю­дать несколько условий. Плакать лучше всего на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом прохладном помеще­нии. Не стоит рыдать лежа и вытирать слезы платочком.

Врачи не советуют прибегать к плачу чаще одного раза в неделю. Но это правило не относится к лечению. Некоторые специалисты применяют рыдания в качестве уникального метода омоложения. Они рекомендуют своим пациентам... слушать записи детского плача. Считается, что эти звуки придают человеку сил и мобилизуют скрытые резервы организма.

Кто чаще плачет

Согласно статистике, чаще рыдают женщины — 2-3 раза в месяц слезу пуска­ют 74% дам и всего лишь 20% мужчин.

И дело не только в воспитании или куль­туре. В организме женщин вырабатыва­ется гормон пролактин — он отвечает за выработку молока во время кормления грудью и слезоточивость.

Плач можно считать и секретом дол­голетия. Слезы улучшают вентиляцию легких, насыщают органы кислородом и являются профилактикой сердеч­но-сосудистых заболеваний. И это одна из причин того, что женщины в среднем живут на 5-7 лет дольше мужчин.

Диагностика по слезам

Австралийские окулисты доказали: плач можно ис­пользовать для диагностики  рака. Выяснилось, что в сле­зах онкобольных находится повышеннное количество белка, который содержится в зараженных клетках.