Лечение по-индийски

КОМПРЕСС ПО-ИНДИЙСКИ

Аюрведа — для тех, кто не в курсе — древнеиндийская цели­тельная система медицинских знаний, которая существует уже более пяти ты­сяч лет. В переводе с санскрита это сло­во означает «наука жизни и долголе­тия» или «знания о естественном образе  жизни». И масла лекарственных рас­тений — одно из главных аюрведических средств лечения различных болезней. Помимо масляного массажа, в древней индийской медицине существует множе­ство способов локального воздействия на определенные части тела с помощью ароматических масел.

ПРИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБО­ЛЕВАНИЯХ, БОЛЕЗНЯХ БРОНХОВ И ЛЕГКИХ

можно сделатьуровасти — про­цедуру на грудную клетку. Для этого на груди лежащего человека надо выложить квадрат примерно 15 на 15 см и высотой 3-4 см из полоски обычного теста. И в об­разованную таким образом емкость мед­ленно наливать тонкий слой смеси подо­гретых масел — зверобойного, шалфейного, розмаринового и других, облада­ющих противоспалительными и обезбо­ливающими свойствами. Когда масло не­много остынет, подливать еще горячего, и так несколько раз, пока не пройдет 40-45 минут процедуры. После этого масло вытереть и больное место тепло укутать шерстяным шарфом или платком.

 ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ И НИЖНЕЙ ЧА­СТИ СПИНЫ

эффектноприменять традиционный ин­дийский ритуал под названием кативасти. Он делается точно так же, как и уро­васти, только «емкость» для масла вы­кладываю из теста не на грудь, а на по­ясницу, и делать ее круглой диаметром примерно 10-12 см. Кативасти очень эф­фективен при артритах, болях в спине при проблемах с позвоночными диска­ми, подагре, люмбаго и спондилезах.

 ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ АЮРВЕДЫ

ЕСЛИ ВЫ С ДЕТСТВА ОБЛАДАЕТЕ СИЛЬНОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬЮ И ЧАСТО ВПАДАЕТЕ В ПАНИКУ,

ПРИ МАЛЕЙШЕМ ВОЛНЕНИИ КРАСНЕЕТЕ И ЧУВСТВУЕТЕ СТЕСНЕНИЕ В ГРУДИ.

Существует успокаива­ющий массаж из аюрведы — древне­индийской медицины.

Знакомый занимается индийскими оздоровительными практиками много лет и показал точку на ладони, массаж которой снимает сильное нервное на­пряжение, усиленное сердцебиение и кожный зуд на нервной почве.

Чтобы найти эту точку, надо сжать руку в кулак, и там, где кончик мизин­ца упирается в ладонь, она и находится. Теперь, если Вы начинаете нервничать, кон­чиком карандаша или любым острым предметом массировать это место вра­щательными движениями по часовой стрелке в течение 40-60 секунд, и вол­нение проходит.

А вторая точка, которую показал мне мой приятель, способна повысить настроение и работоспособность, и на­ходится она на расстоянии двух паль­цев выше локтевого сустава с внутрен­ней стороны руки.

Найти ее можно так — согните руку и отмерmnt два пальца выше ямки на внутреннем сгибе локтя. Массируйте  ее в течение двух минут по часовой стрелке при повышенной раздражи­тельности, быстрой утомляемости, снижении активности и вниматель­ности.

 СОГРЕЕМСЯ ВМЕСТЕ С ЙОГАМИ!

В Индии самый популярный зим­ний напиток — имбирный чай с лимоном. Он отлично согрева­ет в холода, снимает умственную и физическую усталость, помогает справиться со стрессами и восста­новить силы.

Древняя индийская медицина аюрведа одними из самых полезных для под­держания здоровья человека продук­тов считает имбирь и лимон.

Хотя ароматный корень тропиче­ского растения издавна используют как традиционную приправу в китай­ской и японской кухне, но на самом деле родиной имбиря является Се­верная Индия.

Еще древнеиндийским врачевате­лям было известны его обезболива­ющие, антибактериальные, тонизи­рующие, противовоспалительные, заживляющие и многие другие лечебные свойства. Напиток из имбиря и лимона чрезвычайно полезен для желудка, так как усиливает аппетит, стимулирует об­разование желудочного сока и пище­варение, помогает при несварении и отрыжке.

Регулярное употребление имбирно­го чая помогает снизить уровень холе­стерина в крови и тонизирует сердечно-­сосудистую систему, улучшает состояние кровеносных сосудов.

 ИМБИРНЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ ПО ТРАДИЦИОННОМУ АЮРВЕДИЧЕСКОМУ РЕЦЕПТУ

Надо взять 1 л ки­пятка, 3 ст. л. мелко натертого имби­ря, 5 ст. л. меда, 4 ст. л. лимонного сока и 1 ст. л. сухой мяты. Все ингредиен­ты залить кипятком, дать настоять­ся 3-5 минут, затем процедить через мелкое сито, отжать остатки, чтобы выдавить из имбиря максималь­ное количество жидкости. Сразу же разливать его по чашкам и подавать на стол — этот напиток нужно пить максимально горячим.