Лечение по-индийски
КОМПРЕСС ПО-ИНДИЙСКИ
Аюрведа — для тех, кто не в курсе — древнеиндийская целительная система медицинских знаний, которая существует уже более пяти тысяч лет. В переводе с санскрита это слово означает «наука жизни и долголетия» или «знания о естественном образе жизни». И масла лекарственных растений — одно из главных аюрведических средств лечения различных болезней. Помимо масляного массажа, в древней индийской медицине существует множество способов локального воздействия на определенные части тела с помощью ароматических масел.
ПРИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ, БОЛЕЗНЯХ БРОНХОВ И ЛЕГКИХ
можно сделатьуровасти — процедуру на грудную клетку. Для этого на груди лежащего человека надо выложить квадрат примерно 15 на 15 см и высотой 3-4 см из полоски обычного теста. И в образованную таким образом емкость медленно наливать тонкий слой смеси подогретых масел — зверобойного, шалфейного, розмаринового и других, обладающих противоспалительными и обезболивающими свойствами. Когда масло немного остынет, подливать еще горячего, и так несколько раз, пока не пройдет 40-45 минут процедуры. После этого масло вытереть и больное место тепло укутать шерстяным шарфом или платком.
ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ И НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ
эффектноприменять традиционный индийский ритуал под названием кативасти. Он делается точно так же, как и уровасти, только «емкость» для масла выкладываю из теста не на грудь, а на поясницу, и делать ее круглой диаметром примерно 10-12 см. Кативасти очень эффективен при артритах, болях в спине при проблемах с позвоночными дисками, подагре, люмбаго и спондилезах.
ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ АЮРВЕДЫ
ЕСЛИ ВЫ С ДЕТСТВА ОБЛАДАЕТЕ СИЛЬНОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬЮ И ЧАСТО ВПАДАЕТЕ В ПАНИКУ,
ПРИ МАЛЕЙШЕМ ВОЛНЕНИИ КРАСНЕЕТЕ И ЧУВСТВУЕТЕ СТЕСНЕНИЕ В ГРУДИ.
Существует успокаивающий массаж из аюрведы — древнеиндийской медицины.
Знакомый занимается индийскими оздоровительными практиками много лет и показал точку на ладони, массаж которой снимает сильное нервное напряжение, усиленное сердцебиение и кожный зуд на нервной почве.
Чтобы найти эту точку, надо сжать руку в кулак, и там, где кончик мизинца упирается в ладонь, она и находится. Теперь, если Вы начинаете нервничать, кончиком карандаша или любым острым предметом массировать это место вращательными движениями по часовой стрелке в течение 40-60 секунд, и волнение проходит.
А вторая точка, которую показал мне мой приятель, способна повысить настроение и работоспособность, и находится она на расстоянии двух пальцев выше локтевого сустава с внутренней стороны руки.
Найти ее можно так — согните руку и отмерmnt два пальца выше ямки на внутреннем сгибе локтя. Массируйте ее в течение двух минут по часовой стрелке при повышенной раздражительности, быстрой утомляемости, снижении активности и внимательности.
СОГРЕЕМСЯ ВМЕСТЕ С ЙОГАМИ!
В Индии самый популярный зимний напиток — имбирный чай с лимоном. Он отлично согревает в холода, снимает умственную и физическую усталость, помогает справиться со стрессами и восстановить силы.
Древняя индийская медицина аюрведа одними из самых полезных для поддержания здоровья человека продуктов считает имбирь и лимон.
Хотя ароматный корень тропического растения издавна используют как традиционную приправу в китайской и японской кухне, но на самом деле родиной имбиря является Северная Индия.
Еще древнеиндийским врачевателям было известны его обезболивающие, антибактериальные, тонизирующие, противовоспалительные, заживляющие и многие другие лечебные свойства. Напиток из имбиря и лимона чрезвычайно полезен для желудка, так как усиливает аппетит, стимулирует образование желудочного сока и пищеварение, помогает при несварении и отрыжке.
Регулярное употребление имбирного чая помогает снизить уровень холестерина в крови и тонизирует сердечно-сосудистую систему, улучшает состояние кровеносных сосудов.
ИМБИРНЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ ПО ТРАДИЦИОННОМУ АЮРВЕДИЧЕСКОМУ РЕЦЕПТУ
Надо взять 1 л кипятка, 3 ст. л. мелко натертого имбиря, 5 ст. л. меда, 4 ст. л. лимонного сока и 1 ст. л. сухой мяты. Все ингредиенты залить кипятком, дать настояться 3-5 минут, затем процедить через мелкое сито, отжать остатки, чтобы выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Сразу же разливать его по чашкам и подавать на стол — этот напиток нужно пить максимально горячим.
Моя тема — увлечена Аюрведой! Очень хорошей процедурой считается Абьянга, разновидность массажа с использованием кунжутного масла. Я уже его приобрела, но вот все не займусь...)))
Моя тема — увлечена Аюрведой! Очень хорошей процедурой считается Абьянга, разновидность массажа с использованием кунжутного масла. Я уже его приобрела, но вот все не займусь...)))