гороскопы с доступом и без

7 гороскопов бесплатно

Доступ к гороскопам:

2017-09-26_105634

Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Архивы



Яндекс.Метрика
мой глобус

Летняя диета для очищения организма

Летняя диета для очищения организма

диета для очищения организмаПришло долгожданное лето, во время которого мы должны не просто отдохнуть, но и набраться свежих сил, здоровья.  

А для этого нужно прежде всего очищение организма. Воспользуемся летней диетой для очищения нашего организма

Она позволит избавиться от болезней желудочно-кишечного тракта (особенно запоров и колита), улучшить состояние кожи, печени и позвоночника, полезна всем, страдающим остеохондрозом. Каждый человек старше 40 лет обязательно раз в сезон просто обязан сделать своему организму подарок в виде чистки. Итак, приступаем...

1.  Вечером накануне чистки ставит­ся очистительная клизма.

2.  Утром натощак, выполнив гигие­нические процедуры и приведя себя в порядок, Вы в 8:30 выпиваете ста­кан воды комнатной температуры крупными глотками. (Можно и 7, 8, 9 или 9:30 утра, когда встанете). Не­обходимо только, чтобы последова­тельность манипуляций, как и интер­валы между ними, соблюдались в со­ответствии с приводимой методи­кой).

После того как вода выпита, можно 10-15 мин. заниматься до­машними делами.

Через указанное время, когда вода переместится из желудка в толстый кишечник, сделай­те 5-10 глубоких приседаний, чтобы вызвать позывы на стул. С этой це­лью мы и пьем ее натощак крупными глотками, без подогрева, что способ­ствует усилению перистальтики ки­шечника. Если дефекация не про­изошла — ничего страшного — это зна­чит, что Вы либо хорошо очистили ки­шечник с вечера, либо дефекация произойдет чуть позже, поэтому при следующем приеме жидкости также поприседайте 5-6 раз поглубже, ста­раясь дышать при этом животом. Приседать следует также через 15-20 мин. после приема очередной порции жидкости.

3.  В 9:00, медленно пережевывая, съесть без соли и хлеба приготовлен­ный заранее пучок зелени массой 10-15 г (петрушки и укропа в соотноше­нии 1:1), запивая мелкими глотками 200 мл цитрусового сока (соотноше­ние воды и цитрусового сока следует выбрать в соответствии с Вашей кис­лотностью желудочного сока):

при нулевой кислотности соотно­шение воды и сока 1:1 (100 мл воды  на 100 мл сока);

пониженная кислотность желудочного сока -140 мл воды на 70 мл сока;

нормальная кислотность желудоч­ного сока -150 мл воды на 50 мл сока;

при повышенной кислотности же­лудочного сока соотношение — 160 мл воды на 40 мл сока.

4.  В 10:00 съесть 150-200 г отвар­ного риса, хорошо прожевывая его до кашицеобразного состояния таким образом, чтобы пища проходила че­рез плотно сжатые зубы. Рис следу­ет запивать каким-либо одним из свежеприготовленных ощелачивающих соков (содержащих большое ко­личество калия): кабачковым, огуреч­ным, тыквенным в объеме 200 мл.

5. В11:00 выпить 200 мл воды с цит­русовым соком маленькими глотками в соответствии с рекомендациями по пункту З.

6. В 12:00 выпить 200 мл воды с цит­русовым соком маленькими глотками в соответствии с пунктом 3.

7.  В 13:00 съесть пучок зелени 10-15 г и запить цитрусовым соком в со­ответствии с пунктом 3.

8. В 14:00 съесть овощи или фрукты в сыром виде, без соли и хлеба, до состояния сытости.

9. В 15:00 выпить 200 мл воды с со­ком в соответствии с пунктом 3.

10. В 16:00 выпить 200 мл воды с со­ком в соответствии с пунктом 3.

11. В 17:00 съесть 150-200 г отвар­ного риса в соответствии с пунктом 4.

12. В 18:00 выпить 200 мл воды с со­ком в соответствии с пунктом 3.

13.  В 19:00 съесть 10-15 г зелени в соответствии с пунктом 3.

14. В 20:00 выпить 200 мл воды с со­ком в соответствии с пунктом 3.

15. В 21:00 съесть сырых овощей и фруктов до состояния сытости.

16. В 22:00 выпить 200 мл воды с со­ком в соответствии с пунктом 3.

17. В 23:00 выпить200 мл чистой воды маленькими глотками и лечь спать.

Следует подготовиться к тому, что в течение ночи вследствие повышен­ного мочеотделения Вам придется вставать несколько раз по малой нуж­де, а кому-то — и по большой.

На следующий день при нормаль­ном самочувствии чистку можно продолжить, повторяя те же манипу­ляции и в той же последовательнос­ти.

Чистку можно продолжать в зави­симости от Вашего состояния по 6-7 дней подряд. Проводить чистку можно ежемесячно в течение лета и первой половины осени.

В процессе проведения дачной чистки суставов, как не трудно до­гадаться, было бы совсем неплохо выполнять и массаж, и лечебную гим­настику, а по возможности и физио­терапевтические процедуры типа местного и общего (в бане) прогре­вания, аппликаций, растираний и т. п.

Однако от фитопрепаратов, предус­мотренных для внутреннего употреб­ления, непосредственно во время лет­ней чистки следует отказаться, тогда как в период между чистками прием лекарственных растительных средств следует возобновить, если, конечно, для этого имеются показания.

Все вышеуказанные мероприятия призваны повысить эффективность очищения суставов от шлаков, улуч­шить их восстановление и реабили­тацию двигательных функций.

Эффективность    проведенного очищения можно оценить по следу­ющим показателям:

Стихание или прекращение болей.

Увеличение объема движения в су­ставах и позвоночнике.

Уменьшение отечности поражен­ных суставов.

Снижение утомляемости и повы­шение работоспособности.

Улучшение общего самочувствия.

Статьи по теме:

Комментарии (5) на “Летняя диета для очищения организма”

  • Александр:

    Интересный вариант чистки. Очень хотелось бы знать, а Вы сами пользуетесь вот этим методом и каков результат?

    • Нет, Александр, не успела еще воспользоваться этой методикой, но обязательно попробую. Уверена, результат будет хороший.

  • Интересная летняя диета. Никогда такой не слышала. Любопытно было бы узнать результаты такой диеты. Понимаю, что все индивидуально, но все таки...

    • Ирина, я не пробовала, но хочу. Лето — не воспользоваться такой возможностью неразумно, согласитесь.

  • Интересная методика чистки. Завтра же пойду за всеми ингредиентами на рынок.

Оставить комментарий

1 класс

1 класс

ГА июль 2016
Тренажеры с подпиской

чудо-тренажеры

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Здоровье летом

здоровье летом 4

МЕНОПАУЗА

Менопауза

10 способов Джаст

2014-12-04_181514

В добром здравии

В добром здравии до 100 лет!

Дорогие читатели!
На страничке "Подарки" Вас ждут и другие книги..

bgMLm6Y0qw