Жизнь с радостью

Быстренько поднимаем себе настроение

Как быстро поднять настроение

как быстро поднять настроение

1 – ИСКУССТВЕННАЯ УЛЫБКА

Улыбнитесь, посмотрев какое-то время  в окно или на приятную, позитивную картину. Если не получается, попробуйте изобразить улыбку.

Для этого, напрягая лицо в течение 5 секунд, широко раскройте глаза и потом расслабьте все лицевые мышцы. Доказано, что даже такая искусственная улыбка усиливает выработку гормона радости.

Прочитать остальную часть записи »

Шаблон семейного сценария

Шаблон семейного сценария

дети повторяют судьбу родителей

Дети повторяют судьбу родителей?

Для психолога не новость и довольно обычное дело: дети часто повторяют судьбу родителей, особенно в неполных семьях.

Иногда несколько поколений кряду передаются (чаще всего именно по женской линии) стереотипы построе­ния жизни — личные, в первую очередь.

Прочитать остальную часть записи »

Как лечить метеозависимость

Kак лечить метеозависимость

как лечить метеозависимость

Осенью метеозависимые люди особенно страдают.

Кроме плохого настроения, дает знать о себе сердце, давление прыгает, появляются головные боли, ноют суставы.

ВНЕЗАПНОЕ ПОХОЛОДАНИЕ

В это время тяжело астматикам и людям, страдающим поллинозом.

Прочитать остальную часть записи »

Прочь, хандра!

Осенняя апатия

ПРОЧЬ, ХАНДРА!

Осенняя апатияЛето позади, пришла осень – золотая, красивая, богатая, спокойная. Многие из нас любят ее.

Но яркие краски прошедшего лета и лучшие дни осени уравновешиваются природой – дни становятся короче, погода не всегда солнечна, и мы, как и все живое на этой планете, поневоле должны подчиняться ее ритму.

Не всегда день начинается с хорошей погоды, поэтому меняется и наше настроение, самочувствие, находит лень, элементарная осенняя апатия, пропадает желание работать и пр.

Прочитать остальную часть записи »

Подписка на рассылку
Никакого спама, гарантируем!
Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Яндекс.Метрика

bgMLm6Y0qw