Что делать при аллергии

Что делать при аллергии

Лучше всего будет, если  на время цветения Вы уедете в свободную от пыльцы зону. Если нет такой возможности, начинайте сражаться!

Вы должны знать, как бороться с аллергией.

1 – уберите все предметы, накапливающие пыль – мягкую мебель, ковры с длинным ворсом, открытые книжные полки. Чаще делайте влажную уборку, и если есть возможность, приобретите моющий пылесос.

2 – окна в квартире открывайте лишь на ночь. Днем пользуйтесь кондиционером. При возможности затяните форточки марлей или мелкой сеткой и чаще смачивайте ее.

3 – не применяйте косметику и моющие средства на основе трав. Букеты сухоцветов нельзя держать дома.

4 – самое тяжелое время – разгар дня, в солнечную или ветреную погоду – в это время вырабатывается наибольшее количество пыльцы.

5 – обязательно надевайте темные очки – они защитят Ваши глаза от пыльцы.

6 – самое хорошее время – дождливая погода, потому что пыльца будет прибита дождем к асфальту. Возьмите зонтик и прогуляйтесь!

7 – после улицы сразу примите душ, умойтесь, прополощите рот и нос, вымойте волосы. Этими мерами Вы обезопасите себя от пыльцы. Очень удобны для промывания носа специальные спреи и капли: «Маример», «Аквалор», «Аквамарис». Некоторые из них продаются в небольших флакончиках – они займут мало места в Вашей косметичке. Не покупайте препараты с растительными добавками: алоэ, ромашкой и другими.

8 – если запланировали отпуск, уточните время цветения местных растений.

9 – старайтесь соблюдать диету.

10 – курение очень вредно для Вас. Оно не только снижает иммунитет, но и способствует развитию бронхиальной астмы.

11 – откажитесь от спиртных напитков на время цветения. Они сами содержат аллергены и вдобавок ослабляют действие препаратов от аллергии, которые Вы принимаете.

Профилактика аллергии значительно облегчит Ваше состояние во время цветения.

Гипоаллергенный овощ — патиссон.