Лечимся без лекарств
Каждый день делайте тибетскую зарядку (сидя или стоя):
• поднимите руки до уровня груди ладонями к себе и сплетите пальцы; затем медленно и с напряжением тяните их в разные стороны, пока пальцы не разъединятся (5-10 раз);
• сцепите мизинцы, потяните кисти рук, пока пальцы не разомкнутся; то же самое проделайте по очереди со всеми пальцами;
• зажмите между средним и указательным пальцами левой руки мизинец правой, потом выдерните его; то же самое проделайте со всеми пальцами обеих рук;
• сомкните ладони и тщательно их разотрите.
Прощаемся с болью в спине
Очень важно точно определить, какая именно часть спины вызывает болевые ощущения. С этой целью проведите несложный тест: смажьте спину вдоль всего позвоночника смесью йода и свежего сока лимона (в равных частях). Через несколько часов попросите кого-нибудь посмотреть: участки спины, на которых йод обесцветится сильнее, нуждаются в лечении.
При остеохондрозе помогают ванны с цветками липы и ромашки. Они оказывают противовоспалительное действие и снимают боль при «простреле», остром радикулите и суставном ревматизме. Горсть липы и ромашки залейте 1 л кипящей воды, затем прокипятите на водяной бане 15 минут. В течение часа отвар охладите, затем процедите и вылейте в ванну.
Положите на больное место спины кашицу из натертого хрена и редьки. Чтобы уменьшить жжение, можно смешать массу с небольшим количеством густой сметаны.
Если ваша спина становится чувствительной после сквозняков, держите под рукой приготовленный настой из одуванчиков: сложите соцветия в литровую банку и залейте их 0,5 л водки. Настаивайте лекарство не меньше 2 недель в темном месте. Втирайте настой в спину 1 раз в день в качестве профилактического или лечебного средства.
Мыслим позитивно
Натуральная медицина рассматривает человека как замкнутую систему, в которой все процессы неразрывно связаны друг с другом. Считается, что наши душа и тело неразделимы, а потому в процессе лечения следует уделять внимание не только физическому, но и нашему душевному состоянию. Иными словами, болезнь покидает того, кто видит себя здоровым. Говорите почаще о своем хорошем самочувствии!
Зося ПАШКОВСКАЯ •
Методы натуральной терапии хороши тем, что они легки в освоении, применимы в домашних условиях, не требуют особых материальных затрат и практически не имеют противопоказаний
Я бы про мысли на первое место поставил
Статья хорошая!
Чем меньше употребляешь химикатов, хоть и прописанных врачом, тем лучше для организма. Зарядка — хорошее дело для здоровья. Точно, болезнь лучше начинать лечить с головы, с мыслей!:)
Простые и полезные методы.Спасибо.