Лечимся без лекарств- 2 часть

Лечимся без лекарств

Каждый день делайте тибетскую за­рядку (сидя или стоя):

•  поднимите руки до уровня груди ладонями к себе и сплетите пальцы; за­тем медленно и с напряжением тяните их в разные стороны, пока пальцы не разъединятся (5-10 раз);

•  сцепите мизинцы, потяните кисти рук, пока пальцы не разомкнутся; то же самое проделайте по очереди со всеми пальцами;

•  зажмите  между средним  и ука­зательным   пальцами   левой руки мизинец правой, по­том выдерните его; то же самое проделайте со   всеми   пальцами обеих рук;

•  сомкните ладо­ни  и тщательно  их разотрите.

Прощаемся с болью в спине

Очень важно точно определить, какая именно часть спины вызывает болевые ощущения. С этой целью проведите несложный тест: смажьте спину вдоль всего позвоночни­ка смесью йода и свежего сока лимона (в равных частях). Через несколько часов попросите кого-нибудь посмотреть: участки спины, на которых йод обесцве­тится сильнее, нуждаются в лечении.

При остеохондрозе помогают ванны с цветками липы и ромашки. Они ока­зывают противовоспалительное дей­ствие и снимают боль при «простреле», остром радикулите и суставном ревма­тизме. Горсть липы и ромашки залейте 1 л кипящей воды, затем прокипятите на водяной бане 15 минут. В течение часа отвар охладите, затем процедите и вы­лейте в ванну.

Положите на больное место спины кашицу из натертого хрена и редьки. Чтобы уменьшить жжение, можно сме­шать массу с небольшим количеством густой сметаны.

Если ваша спина становится чув­ствительной после сквозняков, дер­жите под рукой приготовленный на­стой из одуванчиков: сложите соцве­тия в литровую банку и залейте их 0,5 л водки. Настаивайте лекарство не меньше 2 недель в темном месте. Вти­райте настой в спину 1 раз в день в ка­честве профилактического или лечеб­ного средства.

Мыслим позитивно

Натуральная медицина рассматри­вает человека как замкнутую систему, в которой все процессы неразрывно связаны друг с другом. Считается, что наши душа и тело неразделимы, а по­тому в процессе лечения следует уде­лять внимание не только физическо­му, но и нашему душевному состоя­нию. Иными словами, болезнь покидает того, кто видит себя здоро­вым. Говорите почаще о своем хорошем самочувствии!

Зося ПАШКОВСКАЯ •

Методы натуральной терапии хороши тем, что они легки в освое­нии, применимы в домаш­них условиях, не требуют осо­бых материальных затрат и практически не имеют про­тивопоказаний