Погода и здоровье — как погода влияет на наше самочувствие
Погода и здоровье неотделимы. Зная свои особенности, Вы сможете прекрасно чувствовать себя в любую погоду.
Врачи поликлиник знают: вспышки вирусных эпидемий, инфаркты, инсульты, гипертонические кризы, обострение шизофрении, скоропостижные смерти приходятся на одни и та же дни, и его черные дни определяются совсем не прогнозами астрологов.
Возможна ли адаптация?
Обыкновенным людям — не богам и не космонавтам, а тем, кто ходит по земле, приходится постоянно адаптироваться к окружающей среде. Изменилась ли температура, поднялось ли давление — организм тут же перестраивается: меняется напор крови в сосудах, частота сокращений сердца, скорость метаболических процессов, абсолютное и относительное количество вырабатываемых гормонов и ферментов... Это необходимо для сохранения его нормальной жизнедеятельности. Если же быстрая и полная адаптация невозможна или процесс перестройки проходит болезненно, трудно, — говорят о метеочувствительности.
Метеочувствительность по наследству
Головная боль, слабость, беспокойство, боль в суставах и мышцах, бессонница — основные предвестники изменения погоды. Особенно остро чувствуют скорую перемену женщины, а также люди, склонные к сердечно-сосудистым заболеваниям. Предрасположенность к метеочувствительности передается по наследству.
Погода и здоровье — ухудшение сна и подъем давления
Земная атмосфера никогда не бывает спокойной. Океаны воздуха над нами всегда в движении: воздушные массы сталкиваются друг с другом, закручиваются в циклоны, сгущаются и разрежаются. Если они теснят друг друга — атмосферное давление повышается. Небо становится высоким, облака исчезают. А у нас ухудшается сон и растет артериальное давление. Те, у кого артериальное давление и без того повышено, становятся возбудимыми и раздражительными. Приходится искать успокоения в снижении темпов работы, дыхательных упражнениях и травяных чаях.
Чашечка зеленого чая в помощь
Когда воздушные массы над головой расходятся и атмосферное давление падает — погода портится. Кажется, что небо опускается. Собираются облака. Дышать все труднее. Настает черед страдать тем, у кого артериальное давление понижено. У них могут появиться одышка, тахикардия, отечность, слабость и . Поможет чашечка зеленого чая.
Инфаркт в межсезонье
Осенью и зимой наиболее вероятно развитие депрессии, весной и летом приходится ждать неврозов и всяческих обострений. Кожные заболевания, как правило, дают знать о себе зимой и осенью. А большинство случаев инфаркта миокарда падает на межсезонье, когда погода меняется резко, особенно если антициклон сменяется циклоном.
Ветер, ветер — ты могуч
Ветер — предвестник перемены погоды. В это время возможны боли в суставах и мышцах. Сильный ветер и высокая влажность делают холод злее, а жару невыносимее. Мощные порывы ветра угнетают нервную систему и заставляют тяжелее переживать погодные перипетии. Запахи, которые тоже приносит и уносит ветер, немаловажны для нашего самочувствия. Переполненная помойка под окнами — явно не то, что надо. Но и чистый, насыщенный кислородом воздух может на целый день выбить из колеи.
Погода и здоровье — аскорбинка в помощь
Почему организм реагирует на магнитные бури, науке неизвестно. Астрономы могут только предупредить об их скором наступлении. Наблюдая в свои телескопы за бурлящим огненным океаном поверхности Солнца, они регистрируют вспышки — выбросы огромного количества заряженных частиц. Через 2-3 дня солнечный ветер снесет это гигантское облако ионов к Земле, закрутит его вокруг нашей планеты и вызовет настоящую электрическую бурю в ионосфере. Разумеется, эти бури не настолько сильны, чтобы заставить плясать стрелку компаса, но они заметно меняют поведение кошки и рыбок в аквариуме. И заодно реакции нашего организма. В такие дни желательно принимать аскорбиновую кислоту и витамины группы В.
Дожди провоцируют депрессию
Дождь, снег, град, морось или град улучшают самочувствие и настроение всех, кто гуляет в это время под зонтиком. Воздух становится чище, пыль прибивается и смывается с тротуаров, на короткое время все свежеет, светлеет. И дышать легче — после грозы воздух насыщается озоном. Здоровый человек во время ливня или снегопада чувствует себя хорошо, но затяжные дожди провоцируют депрессию.
Ишемическая болезнь сердца обостряется
Если страсти вокруг вас накалились до критической отметки и все в вашей жизни летит кувырком — поднимите голову и посмотрите на небо. Скорей всего, Вы увидите огромный правильный круг полной луны. Он-то и есть виновник большинства несчастий этого дня. В полнолуние большинство из нас дергаются по пустякам, конфликтуют, не могут найти себе места. В такие дни лучше отложить серьезные разговоры и важные дела и постараться не оповещать всех подряд, что вы про них думаете. Врачи отмечают в полнолуние повышенную частоту инфарктов миокарда и обострения ишемической болезни сердца.
Погода и здоровье — как помочь себе самому
Недуга, именуемого метеочувствительностью, не существует — это всего лишь комплекс симптомов. Единственное лекарство от метеозависимости — лечить свое основное заболевание. Тут поможет все, что приучает организм к погодным капризам, и прежде всего контрастный душ.
