Правила безопасного купания

Правила безопасного купания

Ежегодно в нашей стране тонет 10-15 тысяч россиян. Причиной служит купание в случайных, неприспособленных для этого местах или неумение плавать, а также купание в нетрезвом виде.

Купание не только приятно, но и полезно для здоровья.

Оно закаливает, укрепляет ССС и НС (нервную систему). Но оно должно быть безопасным.

Едва оказавшись у воды, мы с радостью бросаемся в воду и иногда переоцениваем себя.

Поэтому при самом хорошем настроении и уверенности необходимо все же не забывать элементарные правила безопасного купания.

СОВЕТЫ

— Если Ваше мастерство купания оставляет желать лучшего, выбирайте места поближе к лодочной и спасательной станциям.

— сначала купайтесь на мелководье – это убережет Вас от судорог.

— на дне водоема не должно быть водорослей и лучше, если оно твердое, не вязкое. Песчаные пляжи подойдут лучше всего.

— если плавать не умеете и оказались в воде – постарайтесь лечь на водную гладь, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и реже. Не паникуйте! Если находитесь в вертикальном положении, двигайте ногами так, словно крутите педали, и подгребайте руками – так, чтобы голова оставалась на поверхности.

— заплыли слишком далеко и почувствовали усталость – отдыхайте на воде, лежа на спине. Руки и ноги разведите в стороны на поверхности воды. Постарайтесь расслабиться.

— замерзли в воде – согревайтесь, напрягая по очереди руки и ноги. Немного отдохнув, плывите к берегу.

— если потянуло течение, поберегите силы – не сопротивляйтесь ему. Плывите по течению, направляясь по диагонали к ближайшему берегу.

— если так случилось, что затянул водоворот – надо поднырнуть и отплыть под водой как можно дальше в сторону, т.к. на поверхности это будет намного труднее сделать.

— находясь на море, никогда не плавайте ночью! Дальше 5 метров от берега сплошная темнота, волны уносят в море, а шум прибоя слышно совсем не с той стороны.

— пусть будет для Вас правилом: прыгайте в воду только там, где люди уже плавали и Вы знаете глубину этого места. Не думая ни о чем, люди наносят непоправимые травмы, ударяясь о подводные камни.

— обращайте внимание на подводные знаки безопасности – они есть на любом оборудованном пляже.

ОПАСНАЯ ВОДА

Очень возможно заражение в жару даже там, где по санитарному надзору место пригодно для купания, но людей слишком много. Часто не соблюдаются самые элементарные правила чистоты и порядка. В лучшем случае – это мусор, горы пищевых отходов; в худшем – водоем превращается в сточную канаву.

После купания в такой воде возможно многое: аллергия, зуд, серьезное расстройство желудка (в том случае, если вода случайно попадет в рот).

Выбирая место для купания, учитывайте такие факторы:

— проточная или стоячая вода.

— насколько часто вывозят на пляже мусор.

— есть или нет на пляже туалеты, и куда выводятся стоки из них.

— есть или нет стоянка для машин и возможность для них подъехать прямо к воде.

— наличие крупных промышленных предприятий.

— много или нет водоплавающих птиц на выбранном водоеме.

Желаю Вас счастливого и безопасного отдыха на море!