Травяные компрессы для глаз

Трудно, наверное, найти человека, который  не был бы хотя однажды знаком с нервным тиком в виде подергивания глаз. Серьёзной опасности в этом нет, но все все же мало и приятного.

 Случается такое из-за наших волнений, стрессов, даже просто из-за переутомления глаз. 

В этом случае отлично помогают успо­каивающие процедуры.

Травяные компрессы, в том числе и из герани, окажут большую помощь для наших глаз.

Что вам понадобится:

2-4 зеленых листа комнатной герани (пеларгонии души­стой),

Льняная тряпочка,  мягкий пуховый платок.

Срежьте с комнатного растения гера­ни 2 зеленых листочка, промойте их чистой водой, разомните в ладонях и тщательно измельчите. Это необходи­мо для того, чтобы растение выдели­ло эфирные масла, способствующие расслаблению.

Выложите измельченные ли­сточки на льняную тряпочку, сложенную в несколько раз. Именно лен (а не синтетические ткани, и даже не хлопок) используется в народной медицине для уменьшения не­вралгической боли и избавления от подер­гивания мышц. Если ткань грубая и жесткая, предварительно намочите ее холодной водой, чтобы она стала мягче, и слегка отожмите лишнюю влагу.

В хорошо проветренном помещении лягте и приложите к веку приготовленный компресс. Сверху накройте теплым платком. Постарайтесь максимально расслабить все мышцы (не только глаз, но и всего тела), отпу­стить все волнующие вас мысли. Вспоминай­те приятные спокойные моменты в Вашей жиз­ни. Или же представьте живописный природ­ный пейзаж.

Через 30 минут сполосните лицо про­хладной водой. И очень легкими движениями подуше­чек пальцев помассируйте обла­сти под обоими глазами. Если это народное средство не избавит Вас от нервных тиков  за 1 раз, проделайте 3-5 сеансов.

Советы и предупреждения

1 — Герань нельзя использовать при индивидуальной непереносимости. Так­же любые компрессы нежелательны при острых заболеваниях кожи в месте проявления нервного тика.

2 — При нервном тике не злоупотребляйте кофе и алкогольными напитками, вместо них попейте успокаивающие травяные чаи. И обогатите свою пищу кальцием (творог и др. кисломолочные продукты) и магнием (сухофрукты). Дефицит этих веществ может усиливать судорожные явления, в том числе подергивание мышц век.

3 — Помогите своей зрительной и нервной системе окрепнуть. Высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, осваивайте техники расслабления и закаливания. Ограничьте просмотр передач по телевизору и работу за компьютером.

4 — Если нервный тик глаза не проходит дольше 3 дней, обратитесь к невропа­тологу. Тики могут быть симптомами заболеваний центральной нервной си­стемы, осложнения черепно-мозговых травм, атеросклероза и др.