гороскопы с доступом и без

7 гороскопов бесплатно

Доступ к гороскопам:

2017-09-26_105634

Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Архивы



Яндекс.Метрика
мой глобус

Вернуть суставам гибкость

Как помочь больным суставам

как помочь больным суставам

Из всех органов кости и суставы находятся в самых неблаго­приятных условиях. Во-первых, на них ложится вся масса на­шего тела. Во-вторых, кости и суставы очень плохо омываются кровью. Поэтому так много различных болезней костей и суста­вов

Как помочь больным суставам, как вернуть суставам прочность и гибкость?

1 — ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ

Замечено, что поддержку больным суставам ока­зывают бобовые, яйца, го­вядина, птица, морепро­дукты, капуста, чеснок, лук, растительные масла, семечки  —  тыквенные, кунжутные, подсолнечные. А вот соли нужно есть как можно меньше.

2 — НУЖЕН ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН

Людям с забо­леваниями позвоноч­ника, так как мышцы расслабляются лишь в ночное время. Постель для сна не должна быть слишком мягкой, лучше с ортопедическим ма­трасом. Подушка нужна низкая и плотная, чтобы голова не поднималась высоко и не перегружал­ся шейный отдел позво­ночника.

3 — ВСПОМНИТЕ О СТАРЫХ ТРАВМАХ

Застарелые вывихи, нарушения обменных процессов, отложе­ния солей  — на этом фоне лег­ко возникают сложные за­болевания костей и су­ставов. Поэтому нужен регулярный   профи­лактический осмотр.

4 – ИНФЕКЦИИ – ТОЖЕ ПРИЧИНА

Установлено, что не леченная вовремя гонорея, другие половые инфекции приводят к возник­новению впослед­ствии  серьезнейших   заболеваний костей -  артритов, артрозов.

5 — ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИ­ВЫЧЕК

Курение и алкогольные напитки  «вымывают»   межсу­ставную смазку, тем са­мым нарушая и без того хрупкое равновесие в работе суставов и  делая кости хрупкими и ломкими.

6- ИСПОЛЬЗУЙТЕ МУДРЫ


Статьи по теме:

Комментарии (13) на “Вернуть суставам гибкость”

Оставить комментарий

1 класс

1 класс

ГА июль 2016
Тренажеры с подпиской

чудо-тренажеры

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Здоровье летом

здоровье летом 4

МЕНОПАУЗА

Менопауза

10 способов Джаст

2014-12-04_181514

В добром здравии

В добром здравии до 100 лет!

Дорогие читатели!
На страничке "Подарки" Вас ждут и другие книги..

bgMLm6Y0qw