Копилка полезных советов

Копилка полезных советов

Копилка полезных советовКак избавиться от страха

Возьмите лист бумаги и цветными карандашами или фломастерами нарисуйте Ваши страхи, тревоги, волнения, беспокойства.

Все переживания могут выглядеть по-разному: фигуры, линии, реальные или вымышленные звери и люди, лица и человеческие силуэты. Поймите, что Вы нарисовали Ваш страх.

Нарисуйте, сомните лист, порвите или выбросьте – совсем скоро почувствуете, что Вам станет легче.

Правильно очищаем нос

Казалось бы – чему тут учиться? Но, оказывается, есть определенные условия, которые помогут очистить нос комфортнее и эффективнее.

Перед высмаркиванием закапайте в нос сосудосуживающие капли.

Одну половину носа нужно очищать, предварительно зажав другую пальцем.

Делать эту процедуру надо по нарастающей: сначала потихоньку, а затем выдохи постепенно усиливать.

P.S.

Если нос заложен и под рукой нет сосудосуживающих капель, Вы можете приседать с вытянутыми вперед руками. Сделайте так 10 раз – и нос задышит.

Ходить босиком полезно

Американские врачи выяснили, что ходьба босиком очень положительно влияет на сексуальную жизнь как мужчин, так и женщин. На стопе человека находятся 3 точки, которые отвечают за такое желание. Первая находится у основания большого пальца, вторая – на своде стопы, а третья – на внешней стороне стопы посередине. Этим, возможно, и объясняются курортные романы, когда прогулки по морскому берегу совершаются босиком.

Комментарии: 11
  1. Александр Захватов 

    Все теперь все время буду ходить босиком.

  2. Алексей

    Классный метод избавиться от страха! Я бы еще добавил и от негатива и проблем — написал проблему, скомкал и выбросил — всё, нет проблемы! Босиком нужно ходить по земле еще и потому, что так, через босые ноги мы сбрасываем накопленное статическое электричество в землю и сбрасываем отрицательную энергию и питаемся положительной энергией Земли.

  3. Lina

    Я таким способом (рисованием) помогаю дочери бороться со страхами и капризами. Предлагаю нарисовать, потом мы этот рисунок комкаем и относим в мусоропровод.

  4. Андрей

    Очень замечтаельный материал! Спасибо.

  5. Ирина

    Отличные советы!

  6. Галина

    Замечательные советы.Так просто можно избавиться от страхов и других проблем.Спасибо.

  7. Лидия

    Хорошие и простые советы. Пополняйте копилку нам на пользу.

    1. Галина (автор)

      С удовольствием, Лидия.

  8. ирина

    Правильные советы — попробовала очистить нос приседаниями, удивительно! Задышал!

  9. Людмила

    Воспользуюс вашим советом по преодолению страхов!

    1. Галина (автор)

      Удачи, Людмила!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: