Копилка полезных советов

Никакого спама, гарантируем!

bgMLm6Y0qw

Копилка полезных советов

Копилка полезных советов

Копилка полезных советовКак избавиться от страха

Возьмите лист бумаги и цветными карандашами или фломастерами нарисуйте Ваши страхи, тревоги, волнения, беспокойства.

Все переживания могут выглядеть по-разному: фигуры, линии, реальные или вымышленные звери и люди, лица и человеческие силуэты. Поймите, что Вы нарисовали Ваш страх.

Нарисуйте, сомните лист, порвите или выбросьте – совсем скоро почувствуете, что Вам станет легче.

Правильно очищаем нос

Казалось бы – чему тут учиться? Но, оказывается, есть определенные условия, которые помогут очистить нос комфортнее и эффективнее.

Перед высмаркиванием закапайте в нос сосудосуживающие капли.

Одну половину носа нужно очищать, предварительно зажав другую пальцем.

Делать эту процедуру надо по нарастающей: сначала потихоньку, а затем выдохи постепенно усиливать.

P.S.

Если нос заложен и под рукой нет сосудосуживающих капель, Вы можете приседать с вытянутыми вперед руками. Сделайте так 10 раз – и нос задышит.

Ходить босиком полезно

Американские врачи выяснили, что ходьба босиком очень положительно влияет на сексуальную жизнь как мужчин, так и женщин. На стопе человека находятся 3 точки, которые отвечают за такое желание. Первая находится у основания большого пальца, вторая – на своде стопы, а третья – на внешней стороне стопы посередине. Этим, возможно, и объясняются курортные романы, когда прогулки по морскому берегу совершаются босиком.

11 комментариев на “Копилка полезных советов”

Оставить комментарий