Очень вкусные и полезные бутерброды

Полезные бутерброды

Очень простые, вкусные и полезные бутерброды

Бутерброды быстро готовить, они сытные и вкусные. Но еще лучше, если это будут полезные бутерброды.

Нашим сосудам очень помогут оливковое масло, чеснок и орехи.

Можно сделать это 3 в 1, причем очень вкусно.

Вот таким образом мы приготовим очень вкусные и полезные бутерброды.

Очистить и растолочь 10 грецких орехов, очистить и раздавить в чесночнице 2 дольки чеснока. Все перемешать и добавить 1 ст. ложку нерафинированного оливкового масла. Снова тщательно перемешать полученную смесь, переложить в стеклянную банку и поставить на нижнюю полку холодильника.

Захотели перекусить – пожалуйста, намазываете на ломтик черного хлеба готовую смесь. Украсьте бутерброд любой зеленью – станет еще вкуснее и полезнее.

Быстро, вкусно и сытно, но главное – очень полезно.

Это прекрасное средство для лечения и профилактики атеросклероза.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 29
  1. Lina

    Подруга живет в Испании и рассказывала, что у них такие бутерброды с оливковым маслом — это «дежурный» перекус. :) Вкусно, сытно и очень полезно!

    1. Галина (автор)

      Лина, прекрасное подтверждение, очень рада! Спасибо за комментарий.

  2. Виталий

    Класс, спасибо. Первый раз узнал о не только вкусных, но и полезных бутербродах. Супер.

    1. Галина (автор)

      Очень рада — пробуйте и будьте здоровы!

  3. Natabul

    Спасибо Вам за отличный рецепт бутербродов. Вкусно и полезно

    1. Галина (автор)

      Спасибо, Наташа. Была у Вас в гостях — жду пенделя!

  4. Bulhak63

    Теперь вот знаю, что нужно кушать для профилактики атеросклероза. Спасибо за совет.

    1. Галина (автор)

      Спасибо, будем потихоньку развивать тему.

    2. Галина (автор)

      Спасибо. Ходила к Вам в гости, не нашла комментариев и кнопки Твиттера. Сделала вручную.

  5. Зоя

    Вкусно и полезно, при этом быстро. Хорошие бутерброды.

    1. Галина (автор)

      Самое главное — быстро!

  6. Ольга

    Какие полезные бутерброды оказывается есть. Теперь буду такие делать.

  7. Александр

    Обожаю такие вкусные бутерброды!

    1. Галина (автор)

      Александр, приятно слышать от прекрасного кулинара!

  8. Иван

    А разве бывают вредные бутерброды? Это же просто перекус. :) .

    1. Галина (автор)

      Иван, вредные точно бывают! Просто они маскируются под вкусные.

  9. Наталья

    Я люблю полезную еду, но вот не знала, что бутерброды могут быть полезными!

    1. Галина (автор)

      Это только один. Спасибо за комментарий и Вашу статью!

  10. Ira101160

    Эти полезные бутерброды еще и очень вкусные. Боюсь долго на нижней полке холодильника такая смесь не задержится!

  11. Емец Тарас

    Очень вкусные бутерброды.

    1. Галина (автор)

      Спасибо, Тарас.

  12. Регина

    Обожаю вкусные, а особенно, полезные бутерброды. И быстро приготовить.

    1. Галина (автор)

      Вот слово «быстро» в приготовлении для меня просто магическое...

  13. Светлана

    Будем заниматься профилактикой атеросклероза.

    Спасибо за рецепт!

  14. Алена Чайка

    Обязательно приготовлю по Вашему рецепту полезные бутерброды.

  15. Гулия

    Такие полезные бутерброды я еще не пробовала...

  16. tamaranatk

    Вот удивительно! Знала о полезности всех компонентов,а соединить их не приходило в голову.

    Большое спасибо!

  17. Cactus

    IMHO you've got the right ansewr!

  18. Маргарита

    Я читала и у меня слюнки текли . Вкуусно наверное .

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: