Ягодный коктейль для сердца

Наступило лето и, конечно же, пора ягод. Длится она не так уж долго,  поэтому обязательно нужно воспользоваться этими прекрасными дарами природы – просто для удовольствия, но и, что важнее, для улучшения своего здоровья.

Приготовьте новый и очень полезный ягодный коктейль для сердца — тем более, что здесь не нужно даже ничего взвешивать – приводится количество ягод. Пока есть возможность, обязательно попробуйте!

Это рецепт французских ученых. После его приема стенки сосудов расслабляются, увеличивается приток крови к сердцу и головному мозгу.

Для 1 порции необходимо:

126 мл виноградного сока – 30 виноградин

20 мл пюре голубики – 15 ягод

20 мл пюре клубники – 9 ягод

20 мл яблочного пюре – половина среднего яблока

10 мл сока брусники – 8 ягод

8 мл сока ацеролы (барбадосская вишня) – 5 ягод

8 мл сока черноплодной рябины – 5 ягод

В ацероле витамина С содержится в 30 раз больше, чем в апельсиновом соке.

Желаю Вам приятного аппетита и отличного здоровья!