Как стать счастливым

Избавимся от гнета кажущихся бесконечными и неразрешимыми проблем. СМИ и так очень стараются сделать все для этого.  Читайте только хорошие новости и включайте телевизор пореже – смотрите только те передачи, которые поднимают Вам настроение  или полезны для Вашего развития.  От нахлынувшего негатива настроение моментально портится. Мне знакомы семьи, где сразу после включения телевизора и просмотра новостей муж не просто начинает нервничать – он становится просто невменяемым, очень агрессивным.

Одиночество хорошо иногда. Но семья, близкие люди чаще всего поддерживают нас. И с возрастом мы все больше понимаем это. Нельзя также исключать благоприятное воздействие на организм как мужчин, так и женщин интимной жизни.

Способность чувствовать себя счастливым не зависит и от возраста.

У женщин более тонкая нервная система, они часто подвержены депрессии и истерикам. Но у мужчин чаще случается губительное увлечение алкоголем, наркотиками. У подростков часты бурные перепады настроения во время полового созревания.

Взрослым людям также нередко приходится терпеть, сдерживать себя при контакте с любым из членов семьи. Затем приходит совсем не мифический «кризис среднего возраста». Кроме того постепенно начинают проявляться психологические и прочие проблемы старения организма.

Поэтому очень верно выражение – «У каждого свое горе», «Все болезни от нервов» и пр. У нас всех есть проблемы, но мы же в конце концов рано или поздно решаем их!

Для каждого из нас самое важное – научиться быть счастливым независимо от обстоятельств.

Для этого существуют простые и вечные правила, которые мы должны стараться соблюдать каждый божий день,  никогда о них не забывать. Даже если не получилось сегодня – ничего страшного – начните снова – вечером или завтра утром! Мне кажется, что первое, чему надо учить ребенка — именно такой способности. В первый раз я не поняла это, а вот второго просто учила быть таким. И когда он вырос, а я иногда раскисала, теперь уже он мне говорил: «Мама, зато вот это хорошо. Ты же сама меня учила!». Вот как получается — сначала воспитываем мы своих детей, а потом они нас.

Будем каждый день, каждый час познавать это искусство – как стать счастливым.

— Негативные эмоции мы часто создаем себе сами. Не надо – за Вас это успешно сделают другие.

Какие бы ни были обстоятельства – плохое самочувствие, «не та» погода, маленькие проблемы, неприятности на работе и дома – все же пытайтесь создать себе не просто хорошее – отличное настроение! Оно напрямую действует физически – болячки начинают отступать.

Улыбайтесь чаще – как американцы. Как бы ни обстояли дела – у них всегда все ОК! Улыбайтесь прежде всего себе самому. Мимика напрямую связана с эмоциями – давно доказано, и многие в этом не раз убеждались.

Каждый из этих маленьких, простых, может, даже набивших оскомину советов все таки действительно научит Вас, как стать счастливым.

Привычка рождает характер, характер рождает судьбу.

ВЫ СЧАСТЛИВЫ – УЖЕ СЕЙЧАС, ЕСЛИ ЗАХОТИТЕ!

Продолжение: