Уроки балета для начинающих

Дорогие женщины! С большим удовольствием предлагаю Вам воплотить мечту многих из нас, когда мы были девочками — стать балеринами. Это вполне можно сделать сейчас! Мы, конечно,  не  ставим себе целью стать настоящей, профессиональной балериной. Достаточно заниматься любимым занятием  просто для себя.

Пусть пока у Вас нет станка — для начала вполне подойдет обычный стул. Ну а потом, когда Вы поймете, КАК Вы изменяетесь не только внешне, но и внутренне, совсем несложно установить в спальне зеркало — по возможности большое.

Я сделала именно так. Вместо станка можно приспособить круглую длинную деревянную рейку, отшлифовав ее, или стальную трубку диаметром приблизительно 4 см. Все — у Вас дома настоящая, собственная балетная студия! 

Первые же упражнения буквально преобразят Вас: изменится не только осанка и походка, но и Ваше внутреннее состояние. Вы будете становиться настоящей Женщиной-Королевой.

Желаю Вам удачного начала, приятных занятий и преображения!

Урок № 1: 

Вот вариант «домашний», очень популярный боди-балет:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 7
  1. Елена

    Интересно. Я думала балет — это только начинать с раннего детства. Оказывается, можно и просто для души. Здорово!

    1. Галина (автор)

      Елена, для этого и разработан боди-балет. Успехов Вам в освоении!

  2. Татьяна

    А где же сами упражнения?

    1. Галина (автор)

      Татьяна, продолжение будет. Пока осваиваем эти.

  3. Александр

    «домашний»вариант замечательный.Удачи.

    1. Галина (автор)

      И это сказал хореограф! Вот спасибо!

  4. Дарёна

    Не обязательно выполнять по максимуму все па, главное соприкосновение с духовной красотой, пластика своего тела — это так красиво и подтягивает внутренне.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: