Ароматерапия при беременности

Один из самых приятных видов лечения — ароматерапия очень поможет женщине во время беременности, когда противопоказаны лекарства. Кроме того, она очень позитивно действует на психику и настроение.

Поэтому ароматерапия при беременности — великолепный дар для сохранения здоровья — как физического, так и морального в такое нелегкое для женщины время.

У этой благотворной методики лечения почти нет противопоказаний. Просто соблюдайте несколько простых правил.

Если беременность протекает с осложнения­ми, перед применением ароматерапии проконсуль­тируйтесь с врачом.

Прежде всего — осторожность!

1. Используйте не больше половины обычной дозы масел.

2.   Применяйте только сильно разбавленные (сме­шанные с маслом-основой) эфирные масла.

3. Используйте только на­туральные эфирные масла, в качестве которых уверены. Высококачественные масла стоят дорого и очень дорого.

4. Не принимайте эфирные масла внутрь. Не допускайте попадания масел в глаза.

5.  Сокращайте длитель­ность применения или зна­чительно увеличивайте интервалы между проце­дурами. Это прежде всего относится к ваннам, масса­жам, компрессам.

6.  Нельзя в один день делать массаж, маску на волосы, принимать ванну и т.п. с эфирными маслами. Давайте отдых организму от ароматерапии — не менее 2  недель. Только аромати­зацию помещения можно проводить чаще.

7. Одни ароматерапевты не рекомендуют принимать ванны с эфирными маслами во время беременности, дру­гие — наоборот. Так что вы­бор за Вами и Вашим врачом.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА, КОТО­РЫЕ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬ­ЗЯ ПРИМЕНЯТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ,

так как они могут серьезно навредить матери и плоду, могут спро­воцировать выкидыш:

ани­совое семя, арника, базилик, лавр, береза, гвоздика, дуд­ник, душица, жасмин (первые 3 месяца), иссоп, камфора, кедровое дерево, кипарис, корица, майоран, мелисса, мирра, можжевельник, му­скатный орех, мята болотная, мята перечная, пачули (на последних неделях), все виды полыни, роза (первые 3 меся­ца), розмарин, сладкий укроп, чабрец (тимьян), фенхель, шалфей лекарственный, шалфей мускатный, эстра­гон, пижма, рута, туя, хмель, тысячелистник.

К этому списку можно до­бавить ромашку и лаван­ду (эти масла стимулируют менструацию), но в мини­мальных количествах и в хорошо растворенном виде ими пользоваться можно, за исключением тех случаев, когда есть угроза выкидыша.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА, РЕКО­МЕНДУЕМЫЕ ПРИ БЕРЕМЕН­НОСТИ:

апельсин, бергамот, герань (в малых дозах), ла­ванда (осторожно), ладан (осторожно), левзея, лимон, нероли, петитгрейн, розовое дерево, роза (осторожно), ро­машка (осторожно), сандал, чайное дерево, эвкалипт.

Дозировка, приемлемая для беременной женщины, — 1-3 капли аромамасла на 2-3 ст.л. масла-основы (миндального, персикового, абрикосового, зародышей пшеницы и т.д.).

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ

АРОМАЛАМПА

создаст уют и оздоровит атмосферу в комнате (не забывайте о половинной дозировке!). Кроме того, вдыхание аро­матов — наиболее безопас­ный способ.

АРОМАКУЛОН

с маслом чайного дерева или эвка­липта поможет будущей маме уберечься от просту­ды, гриппа и ОРЗ, если при­ходится бывать в людных местах.

АРОМАВАННЫ

помогут рас­слабиться. Главное: избегай­те опасных масел и слишком горячей воды. Например, на последних месяцах беремен­ности, когда нередки нару­шения ночного сна, можно принимать расслабляющую ванну с маслами нероли или иланг-иланга. Общее коли­чество масел не должно пре­вышать 6-8 капель. А ванна с 6 каплями масла лаванды уменьшит боль в спине.

АРОМАМАССАЖ

уменьшает боли, тонизирует мышцы, помогает предотвратить появление растяжек.

Но во время беременности мас­саж может делать только опытный специалист!В до­машних условиях ограничь­тесь легким самомассажем стоп, кистей.

Отеки стоп можно умень­шить с помощью прохладных ножных ванночек с маслом апельсина, лемонграсса или лимона: 2 капли масла непо­средственно в таз с водой.

Для ухода за грудью мож­но использовать смесь: по 1 капле герани и апельсина на 2 ст.л. масла сладкого миндаля.

С 5 месяца можно втирать в кожу бедер смесь против растяжек: 2 ст.л. масла мин­даля, жожоба или зароды­шей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли.

Если на ногах сильно вы­ступают вены, хороший эф­фект дает масло герани (для беременных оно должно быть сильно разбавлено!): 2 капли герани на 2 ст.л. мас­ла-основы. Массируйте ноги легкими движениями снизу вверх. Также масло герани помогает от отеков ног.

Не наносите массажное мас­ло на животи не пользуй­тесь им больше 1 раза в день и более 10 дней подряд.

ЭТО ВАЖНО

Во время беременности кожа становится чувстви­тельной, и ее реакция на привычные масла может быть неожиданной. Кроме того, ме­няется и наше восприятие за­пахов: те, что раньше нрави­лись, теперь могут вызывать тошноту. Так что при подборе масла прислушивайтесь к ощущениям: организм сам сигнализирует об опасности неприятием запаха.

Признаки непереноси­мости вещества: сыпь, зуд, покраснение кожи и слизи­стых, одышка, затруднение дыхания, приступ удушья, потливость, учащение пуль­са, нарушение сердечного ритма, головная боль, го­ловокружение, шум в ушах, чихание, слезотечение.