Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть

Такое упражнение можно включить в свой утренний ритуал. Оно подтягивает живот, укрепляет мышцы пресса (передней брюшной стенки) и массирует внутренние органы. Благодаря сокращению мышц живота сокращается и желудок. Вы заметите, что прежний привычный объем пищи сложно вместить!.. И будете меньше есть!.. И станете стройнее!.. 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 6
  1. Елена

    Я уже перестала мечтать о похудении, ничего не получается.

  2. Татьяна

    Спасибо за совет.

  3. наталья

    Отличное упражнение, оно действительно работает! Молодец Милена. Спасибо, Галина!

  4. Нурлан

    Интересный метод!

  5. Евгений

    Замечательное упражнение!

  6. Cергей

    Отлично, очень понравилось. И сто действительно важно помимо эффекта «меньше есть» еще и эффект тренировки пресса!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: