Возвращаем молодость. 2 часть

Возвращаем молодость. 2 часть.

Как помолодеть в любом возрасте

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Продолжим такую приятную для каждой женщины тему - как помолодеть в любом возрасте.

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Возьмите за правило регулярно  проводить очищающие курсы. Это избавит Ваш организм от токсинов и шлаков, предупредит ожирение и многие заболевания. Но самое главное – Вы похорошеете, будете легче себя чувствовать, и настроение станет намного лучше.

Обязательно устраивайте себе разгрузочные дни – кефирный, соковый, гречневый, рисовый, яблочный – какой хотите и какой лучше подойдет для Вас. 1 разгрузка в 2 недели (еще лучше – еженедельно) полезна для пищеварения и улучшения обмена веществ.

МАКИЯЖ И ГАРДЕРОБ

Чем светлее цвет одежды и наносимой косметики – тем лучше и моложе Вы будете выглядеть. Откажитесь от темных тонов. Светлая одежда придает коже свежесть, а фигуре – легкость. Днем черный цвет просто противопоказан – он слишком сильно подчеркивает морщинки.

ШОПИНГ

Он совсем не означает покупку дорогой натуральной шубы или туфель по баснословной цене. Можно купить совсем простенькую вещь, которая давно тебе нравится, и быть от этого почти счастливой. У психологов есть даже такой термин – «шопингтерапия», и они вполне серьезно рекомендуют его как способ релаксации.

ОБЩЕНИЕ С ПОДРУГАМИ

Сегодня как никогда ничто не дает нам столько уверенности и сил, как общение с подругами – потому что они тоже женщины. Нам намного с ними легче общаться – не нужно думать о своей внешности, о манере разговора. С подругами мы остаемся сами собой – только с ними можно быть откровенной до конца. Только они могут поддержать нас так, как не сможет сделать этого ни один самый опытный психолог.

Если мы оказываемся в ситуации, которая в это время кажется неразрешимой, и впечатление, что весь мир рушится – подруга скажет: «Да это такая ерунда! Помнишь, со мной такое было 2 года назад. Все закончилось хорошо». Пара фраз, сказанная вовремя, все ставит на свои места, и вновь жизнь прекрасна!

УЧЕБА

Постоянно учитесь! Не обязательно делать это для какой-либо практичной цели. Просто так намного интереснее жить и не превращать пустяк в целую проблему, потому что голова будет занята совсем другим. Таким образом снимается любой стресс.

Занимайтесь чем угодно, лишь бы Вам самой это доставляло удовольствие и удовлетворение. Ставьте себе все новые и новые цели, и хорошо, если Вы будете заняты любимым делом с такими же увлеченными людьми.

ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ – СВЯТОЕ!

Психологи советуют один раз в месяц целый день посвящать только себе. К сожалению, не у всех и не всегда это получается, но несколько часов все-таки можно найти. Если освободилось время, почему не понежиться в ванне с морской солью и не нанести после ванны на тело питательный крем? Попробуйте сделать так хотя бы раз, и Ваши глаза станут совершенно другими – лучистыми, красивыми и молодыми.

ЛЮБИТЕ СЕБЯ!